Cutting Progress

[andreescocard 59]

Dando uma olhada nas primeiras fotos e as de agra,deu pra ver que vc deu uma boa perdida de massa magra mano,ou tvlz sejam só as fotos...tava curtindo mais o shape mais antigo(das primeiras fotos do cutting)

Mas parabens,teu shape ta ficando bem legal...no cutting a maior motivacao eh ver seu corpo se transformando a cada dia...to num bulk bom agra,to beem retido...nao vejo a hora de comecar o cutting e ver o abs trincadao hahah

eu sei lá, eu já acho q está a mesma coisa.

massa magra eu devo ter perdido alguma coisa tb, mas uma coisa que me intrigou, é que não perdi medidas em bíceps quase, não fiz as outras medições, mas bíceps perdi menos de 1cm apenas.

barriga que foi uma perda monstruosa, mês 6 2012 estava com 89, agora com 83, reduzi 6cm!

nesse meu cutting estou usando e abusando de bcaa, em doses altas e pretendo fazer um último cut, dessa vez o mais pesado para trincar tudo de vez.

foda é que eu sempre acho q estou estagnado, sei lá, não sei explicar.

estou ainda decidindo qual termo vou usar agora, quem quiser ajudar a escolha:

hydroxycut

PES alphamine

stack cafeína com ioimbina isolados

acho que vou de hydroxy, mas quem tiver alguma outra sugestão.

vlw

Editado Março 22, 2013 às 10:13 por andreescocard

[zeppilianus 35]

Carq,usei o hydroxy,achei uma merda...mas era a formula antiga,tlvz tenha melhorado...mas ncurti nada...

Eu iria de ioimbina...vc ja ta seco,soh quer perder um pouco da gordura persistente...e a ioimibina eh exatamente pra isso...se fosse vc,tentaria...

[AndreGustavo 3]

da é que eu sempre acho q estou estagnado, sei lá, não sei explicar.

[2].

Tenho a mesma sensação, mais vou muito pelo espelho.. E visivelmente dei uma secada.. De tanto que medidas mesmo, nem de abdômen eu perdi, só quadril..

Estou no Lipo 6x UC até final agora de março..

Depois vou mandar 15 on / 15 off / 15 on de Clenb

Nos 15 off de Clenb, pensando em mandar EC..

Depois que terminar Clenb, mandar EC até final de Maio...

Editado Março 22, 2013 às 14:57 por AndreGustavo

[andreescocard 59]

Carq,usei o hydroxy,achei uma merda...mas era a formula antiga,tlvz tenha melhorado...mas ncurti nada...

Eu iria de ioimbina...vc ja ta seco,soh quer perder um pouco da gordura persistente...e a ioimibina eh exatamente pra isso...se fosse vc,tentaria...

a fórmula mudou sim, essa agora tem extrato de ioimbina

só que a ioimbina isolada que eu tenho acredito ser muito mais forte que esse extrato do hydroxycut

esse alphamine tb parece ser uma doidera, termogênico em pó muito louco! rsrs

[2].

Tenho a mesma sensação, mais vou muito pelo espelho.. E visivelmente dei uma secada.. De tanto que medidas mesmo, nem de abdômen eu perdi, só quadril..

Estou no Lipo 6x UC até final agora de março..

Depois vou mandar 15 on / 15 off / 15 on de Clenb

Nos 15 off de Clenb, pensando em mandar EC..

Depois que terminar Clenb, mandar EC até final de Maio...

eu sinceramente não curti mt esse lipo 6 não

usei uma semana EC e tb não notei lá uma perda grande não

curti hyper shred, foi o que me traçou legal com 2 cápsulas todo dia correndo em jejum

clenb e ec acho pesado, prefiro ficar nos suplementos msm e ir vendo no que dá

[Mark_Workout 2]

Sempre bons resultados... já coloquei pra acompanhar sempre este post..

Preciso de perdas assim tbm... jah perdi 70 quilos... acabei por besteira ganhando 8.

Tá dificil!

Voce corta de algum modo carbo?

Aerobicos sozinhos ajudam? 30 minutos?

[andreescocard 59]

Sempre bons resultados... já coloquei pra acompanhar sempre este post..

Preciso de perdas assim tbm... jah perdi 70 quilos... acabei por besteira ganhando 8.

Tá dificil!

Voce corta de algum modo carbo?

Aerobicos sozinhos ajudam? 30 minutos?

vlw

então, eu corro em jejum todo dia quase, acostumei, não consigo ficar sem.

cortei carbo meio q radicalmente quando entrei nessa dieta, agora nem tanto, dei uma folgada.

estou 15 dias sem cafeína para voltar dia 4 com um novo termo ou stack de ioimbina e cafeína, ainda estou decidindo.

30 a 40 min de aeróbicos é o que faço todo dia em jejum.

to contando os segundos para chegar dia 4 logo, ficar sem estimulante é mt ruim, mas é bom dar uma pausada, o corpo precisa.

[andreescocard 59]

Novas fotos (3/4/2013)

http://2.bp.blogspot.com/-P2cAGY2Nio4/UVwOiCfNhOI/AAAAAAAACaQ/axhlpwV0mNU/s200/2013-04-02+22.54.26.jpg

http://4.bp.blogspot.com/-ZLSqWePGyKU/UVwOiZN-EJI/AAAAAAAACaU/c9QJwtCwckk/s200/2013-04-02+22.54.03.jpg

Iniciei alphamine hoje, pesado.

Editado Abril 3, 2013 às 12:09 por andreescocard

[Red Monster 2]

Acompanhei em off aqui, agora, me diz uma coisinha, qual termo tu mais curtiu em resultados??

Quanto de carbo tem comido por dia??

[andreescocard 59]

Acompanhei em off aqui, agora, me diz uma coisinha, qual termo tu mais curtiu em resultados??

Quanto de carbo tem comido por dia??

gostei do hyper shred, mandava 2 cápsulas por dia correndo em jejum, notei secar bem.

não estou contando carbos, parei com essa neurose.

mas tenho reduzido bem a alimentação, como mt biscoitos nesfit, brocolis, frango todo dia, saladas, mudei radicalmente a alimentação e agora só mando wheys time release.

Editado Abril 4, 2013 às 15:21 por andreescocard

[Red Monster 2]

Ta valendo, vou testar o Hyper Shred depois do Fat Smack que tenho aqui, o que tu acha que mais fez segurar a massa? BCAA ou a quantidade alta de proteína??