Cutting Progress

[andreescocard 59]

parabéns pelo resultado cara.

você é muito aplicado

obrigado amigo!

[Yanky 21]

Como ta o seu Aej? 45min com qual velocidade

[andreescocard 59]

to relatando o AEJ mais aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105685-hyper-shred-cgt-xtend-dieta-e-etc/

como trampo as 7, não está dando para fazer os 45 min, to fazendo 30 por dia acordando 5:30 da manhã..

amanhã vai ser 45 pq troquei de turno.

e velocidade, a esteira aqui o visor está apagado, então eu só sei que a cada dia que passa aumento mais a velocidade! haha vou ter q ver isso, acho q é alguma pilha do visor, sei lá, vou mecher nisso dps.

flw

[Ulfburk 58]

Aeróbio em Jejum se faz com intensidade baixa ou moderada cara, não precisa correr igual um louco.

[andreescocard 59]

a velocidade ta moderada, n to correndo mt ate pq n consigo. aumento um pouco pela pilha do termo rsrs

[Ulfburk 58]

a velocidade ta moderada, n to correndo mt ate pq n consigo. aumento um pouco pela pilha do termo rsrs

Hmm, entendo. Boa queima, get shredded!

[andreescocard 59]

vlw brother! peso 80 kg, cintura 82.

la vou eu pra mais um AEJ!

[andreescocard 59]

Última foto no avatar do perfil.

Peso: 79 kg

Cintura não medi.

flw

[andreescocard 59]

Nova foto tirada esses dias.

Relaxei um pouco no cutting para não perder MM, aumentei um pouco o carbo.

Terminando Lipo 6 Black UC, vou segurar uns 15 dias sem cafeína (espero conseguir!) e começar alphamine.

Let´s shredd!!!!

[CarlosFelipe 1]

parabens ae cara ! to pensando seriamente em fazer um bulk tb pra sair dos meus 57kg , hsuahsausha

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/114134-19-anos-1-ano-e-3-meses-de-treino/