Cutting Progress

[andreescocard 59]

Ta com quanto de BF?

estimo entre 10 e 12

não faço idéia de quanto está agora

vou tirar uma foto hoje e coloco aqui

[andreescocard 59]

terminei o cutting, segue fotos.

http://2.bp.blogspot.com/-otWghQ4Ru_4/UdGcFh0tLXI/AAAAAAAAD4s/gB8uXvsXJ3Y/s247/2013-06-29+19.26.30.jpg

http://4.bp.blogspot.com/-T_DTOMAw6Jw/UdGcFq2lBNI/AAAAAAAAD5A/dcE8KO4IsLg/s180/2013-06-29+19.25.11.jpg

iniciando agora um clean bulk

[Mark_Workout 2]

e ae kra por onde anda?

tá té favoritado aki

[andreescocard 59]

e ae kra por onde anda?

tá té favoritado aki

iae!

to meio sumido daqui, mas continuo na luta

agora to num carb cycling para ver se muda algo no shape mas vejo a mesma coisa sempre

peso já variou de 81 para 88 e agora to em 84.

ia fazer outro cutting mês que vem, mas acho q vou continuar no bulk

ainda vejo os abs o que não me deixa tão triste assim

[Mathaus 10]

Muito bom cara.

[lauriagabriel 0]

Coloca uma foto atual aí! E mede esse braço...

isso tudo se não for pedir muito

[andreescocard 59]

Segue uma foto atual: http://img42.imageshack.us/img42/9135/g6qf.jpg

Braço: 42cm

[Mvcs1988 27]

Segue uma foto atual: http://img42.imageshack.us/img42/9135/g6qf.jpg

Braço: 42cm

Volume show parceiro, mais quanto tempo em bulking?

[andreescocard 59]

Volume show parceiro, mais quanto tempo em bulking?

ainda to pensando se faço mais 1 mês de bulk e dps um cut ao leve ou se mês que vem já volto pro cut.

o bulk desse mês to fazendo carb cycling, aí a barriga agora deu uma segurada pq estava d+!

quando chegar no final do mês vou ver, se a barriga estiver incomodando vai de cut, se não, continuo em bulk.

[Leoo5 85]

ta com quantos kg amigo ?