Hipercalorico

[DanielJP 79]

Pesquisa certinho sobre os ovos, tem um tópico do Leando Twin falando à respeito, do pq é interessante vc comer os ovos inteiros.

[andreescocard 59]

<blockquote class='ipsBlockquote'data-author="DanielJP" data-cid="1383534" data-time="1355877739"><p>

Pesquisa certinho sobre os ovos, tem um tópico do Leando Twin falando à respeito, do pq é interessante vc comer os ovos inteiros.</p></blockquote>

ja vi esse tópico. a genética/alimentação e dieta dele provavelmente são diferentes da minha. eu vou começar a comer ovos inteiros e ver no exame de sangue como vai o colesterol, tenho q fazer mesmo o exame por rotina.

mas cada caso é um caso e não quero vacilar com colesterol.

[Glauber19 109]

Seu colesterol nao mudará por 4 gemas.

[andreescocard 59]

Seu colesterol nao mudará por 4 gemas.

seriam 6 por dia, são 6 né.

to comendo a partir de agora, vo ver se semana q vem consigo fazer o exame para ver como vai o colesterol, to suplementando com o omega 3 dai acho q dá uma segurada tb.

flw

[Glauber19 109]

Memso sem omega 3, nao ira subir o tanto qto vc ta achando, ainda mais em 1 semana..

[Orphee13 504]

nao sei aonde eu li, mas 70% do colesterol do teu corpo é o figado que produz, e se vc tb faz atividade fisica(musculação) o HDL fica alto e elimina o LDL. fora os omega 3 da vida e as mononsaturadas, manda inteiro sussa. abrass