Treinar Sempre À Mesma Hora! (Duvida)

[Black Ray]

Boas pessoal!!

Eu prefiro treinar por volta das 3 da tarde mas por causa da escola nem sempre dá.

Quanto tenho aulas treino ás 7 da noite, quando nao, treino ás 3

Deveria treinar sempre à mesma hora? Faz assim tanta diferença?

Obrigado!!

[matheus167]

Que diferença faria variar o horário do treino?

[AllanValente]

Creio eu que não faça diferença alguma o horário do treino. O importante é manter apenas a regularidade do seu treino. Existem aqueles que preferem malhar de manhã, outros à tarde e outros à noite. Para mim, não faz diferença alguma, vai de acordo com minha disponibilidade também.

[Black Ray]

Nao sei. Mas treinar sempre à mesma hora, para o corpo ter um rotina e tal.

Nao faz diferença entao?

[helb4o]

Diferença em quê, mais precisamente? Nos resultados?

[matheus167]

A única diferença que vai fazer é nos ponteiros do relógio.

[DuqueHC]

Acho bom manter uma rotina, uma alimentação, etc... o horário do treino influi diretamente na sua alimentação.

[Felipãoo]

Se não influenciar nada na nutrição não a problema nenhum.

[helb4o]

Na boa: de todo jeito tu tem que ir pra academia às 7h, quando não puder ir às 3h da tarde, não é??? Vai largar a escola no meio da aula? Creio que não.

Não entendi até agora o sentido do tópico.

Editado Dezembro 18, 2012 às 19:53 por helb4o