Dieta, Suplementação

[MateusB2 0]

Fala galera, tranquilo?

Então, quero pedir que voces postem a dieta e a suplementação de voces ai pra eu olhar como está, pra eu saber como fazer minha dieta e tal.

Postem uma tabela com a dieta e suplementação de voces fazendo favor?

Abraços, fiquem com Deus =)

[caio>3 0]

pesquise ,bem.Mural de dietas http://www.hipertrofia.org/forum/topic/23235-mural-de-dietas/