Como Aumentar Meu Peitoral?

[Sr das Anilhas 6]

Bom para vc , os culturistas conceituados dizem isso pois os métodos de treino deles são totalmente diferentes comparando com um ser humano comun que não tem 4 gramas de testosterona no sangue igual a eles , o culturista conceituado não tem esse problema de progressão de carga graças aos recursos ergogênicos que eles possuem , agora um natural fazer um monte de exercicios isoladores atrapalha a progressão

Não sei por qual motivo vocês odeiam tanto exercicios isoladores. Comigo está dando resultado, eu gosto, e vou continuar fazendo.

O mais válido é o próprio autor do tópico fazer os exercícios e comparar os resultados, simples. Não deu certo? Parte pra outra...

[NetoGym 152]

As pessoas não odeiam os isoladores só não tem necessidades de ter eles no treino , mais é bom para corrigir problemas com asimetria , e a carga que vc consegue levantar é menor comparando com exercicios compostos

[Sr. Jose 1]

os isoladores podem ajudar muito.. no caso do peito: se o tríceps e ombro forem fracos, pra fazer supino e paralelas a pessoa cansa esses músculos antes de forçar o peito que é o músculo alvo. nesse caso os isoladores ajudam muito

Editado Dezembro 18, 2012 às 15:24 por Sr. Jose

[surfistadeacademia 3]

Não sei por qual motivo vocês odeiam tanto exercicios isoladores. Comigo está dando resultado, eu gosto, e vou continuar fazendo.

O mais válido é o próprio autor do tópico fazer os exercícios e comparar os resultados, simples. Não deu certo? Parte pra outra...

As pessoas não odeiam os isoladores só não tem necessidades de ter eles no treino , mais é bom para corrigir problemas com asimetria , e a carga que vc consegue levantar é menor comparando com exercicios compostos

é que tá chegando galera agora que tá pegando o bonde andando e chega se achando o dono da verdade, fica criticando as "ideologias" já implantadas no fórum como 5x5, treinos baseados em compostos, pouco volume e coisas do tipo, se não concorda, então não faz, mas deixa bem claro que é sua opinião e que com você deu resultados, não joga como se fosse verdade absoluta que fly da mais resultados simplesmente porque bb's fazem e recomendam, nunca que pra um natural isoladores vão ser melhores, são auxiliares, isso é, por auxiliares se entende que ajudam, não que atrapalham.

Editado Dezembro 18, 2012 às 20:01 por surfistadeacademia

[hotpants 30]

Não sei por qual motivo vocês odeiam tanto exercicios isoladores. Comigo está dando resultado, eu gosto, e vou continuar fazendo.

O mais válido é o próprio autor do tópico fazer os exercícios e comparar os resultados, simples. Não deu certo? Parte pra outra...

as pessoas aqui tendem a odiar um método de treino periodicamente. o 5x5 é a tendência da estação, então estão recomendando compostos até pra curar diabetes. é normal cara, você está na internet.

meu treino, por exemplo, é feito somente de compostos porque eu utilizo movimentos análogos no meu esporte (Rugby) e favoreço mais a explosão e força do que hipertrofia. mas se o seu objetivo for apenas estético, é óbvio que os isoladores serão superiores aos compostos por uma série de motivos.

[Strong_> 13]

Não sei por qual motivo vocês odeiam tanto exercicios isoladores. Comigo está dando resultado, eu gosto, e vou continuar fazendo. O mais válido é o próprio autor do tópico fazer os exercícios e comparar os resultados, simples. Não deu certo? Parte pra outra...

Mas ai que ta cara, o manolo do topico falou q tem dificuldade para desenvolver o peitoral,e vc ta indicando isoladores para peito se o cara ja n tem o peito desenvolvido.....e o mesmo q querer pintar a casa sem ter uma casa......

[Sr das Anilhas 6]

@surfistadeacademia

Voce quer que eu aceite criticas de um cara q tem um corpinho de grilo desse? Denovo vou pedir p vc citar qual momento eu obriguei alguem a fazer fly? Se vc soubesse interpretar as coisas, veria q eu disse que deu resultado EM MIM. Quem e voce pra comparar natural x drug se vc nuna ciclou? Fica na tua cara, e vai treinar, pq ta precisando.

@strong

Filho, vc ta falando como se o cara nao tivesse o musculo do peito... Musculo cresce quando vc desce a lenha nele cara, seja com isoladores ou nao. Nao interessa se ele tem o peito fraco, ele so vai resolver isso treinando pesado.

Ps.: leia-se pesado sem prejudicar execucao, muito menos socando peso.

Editado Dezembro 18, 2012 às 21:40 por Marco Fonseca2

[AmericanHero 259]

crucifixo é uma perda de tempo simplesmente pq existem coisas melhores pra se fazer no lugar

[Strong_> 13]

Mas na minha opiniao ele deveria focar a principio em compostos para dps q tiver mais massa muscular no peitoral pensar em "desenhar" o musculo c isoladores....

[manel007 3417]

putz galera, qual o problema de fazer compostos + isolador? eu mesmo nunca teria o mesmo desenvolvimento do peitoral que tive fazendo só supino, claro que ele é um excelente exercício, mas não tem motivo pra ficar só nele, na minha opinião, paralelas e flexões são ótimos construtores de massa muscular, pra finalizar eu gosto de fazer uma serie de muitas reps de algum isolador, como crucifixo ou crossover...

ps.: para estética, compostos são superiores a isoladores, por uma serie de motivos