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Keeperr - 5/3/1 ( 572Kg Total )


Keeperr

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Hauhauhauhauha, fica treinando de ressaca aí que se vai apaga no militar que nem já aconteceu com outros users aqui... :lmaosmiley:

kkkkkkkkk quem?

por isso que meu ultimo treino da semana é upper com militar de principal, o treino é mais sussa kkkkk

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Foi o Wacabanga, não sei nem se ele posta aqui ainda. Tinha gravado até vídeo da cena, mas não postou.

Hauhauhauhueahau :lmaosmiley:

hahaha

mano esses dias me bateu uma tontura violenta depois de uma série de agachamento, acho que puxei muito ar pra manobra de valsalva, e era agachamento com pausa (uns 3s)

Editado por Keeperr
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bom aproveitando que so tem mestre aqui gostaria de saber onde compro uma barra do tamanho dessa que o keeperr falou moro em bh ja rodei tudo eu nao acho obrigado, eu so acho de 1,80, quem souber mande mp e muito obrigado

Editado por nightly squat
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bom aproveitando que so tem mestre aqui gostaria de saber onde compro uma barra do tamanho dessa que o keeperr falou moro em bh ja rodei tudo eu nao acho obrigado

vish nem sei ein... o que eu sei é que ai em BH tem um centro de treinamento de levantamento olimpico, de graça ainda pra quem quer competir. se eu morasse ai =x

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Visitante usuario_deletado1423

bom aproveitando que so tem mestre aqui gostaria de saber onde compro uma barra do tamanho dessa que o keeperr falou moro em bh ja rodei tudo eu nao acho obrigado, eu so acho de 1,80, quem souber mande mp e muito obrigado

Manda fazer mano...

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