Mitos Do Agachamento: "não Deixe O Joelho Ultrapassar O Pé"

[hotpants]

Artigo mais do que excelente do pessoal do LBEB (Lift Big Eat Big), de setembro desse ano, colocando em xeque esse mito que é tão perpetuado neste fórum.

http://www.liftbigeatbig.com/2012/09/dont-let-your-knees-go-past-your-toes.html?spref=fb

[Visitante]

Vigi, tá em inglês...Depois eu leio na íntegra, mas parece foda.

Mas tá na cara que isto é mito, porra, então uma mina com pé 36 se machuca mais com o agachamento que um cara com pé 44?

E outra, o que tem a ver jogar o joelho para frente?A única coisa que você precisa a mais é ter mais alongamento do tornozelo...