[Diário] Meu Treinamento Stronglift 5X5

[airtonlucena 0]

Se vc já começou assim, então dê andamento assim mesmo.No começo o treino é rapido, aproveite bem esta fase de adaptação para tentar executar da melhor forma possivel todos os exercicios, aproveite que a carga é baixa para fazer isso pq dpois q vc estiver em um nivel mais avançado já vai ser dificil corrigir suas posturas.Pesquise sobre as melhores formas de executar cada exercicio, se nao me engano tem um tópico "Como executar os básicos corretamente".

Bom é isso ai cara, vai postando as atualizações, e não desista do treino qd ele estiver ficando dificil pois é ai q a coisa começa ficar realmente boa !

Só com o comentário de vocês é muito massa. Já estou me empolgando e já não vejo a hora de chegar quarta-feira.

Valeu e vou postando as melhorias.

[airtonlucena 0]

Tive o meu segundo dia com o StrongLifts 5x5 e realizei o treino B.

Algo bem interessante, o desenvolvimento foi algo muito interessante de se fazer.