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Nossa , virjao acompanhando o ciclo aqui e outras parada o relato ta bombando ahasusauhsuashauhsausha



enquanto as dores nas aplicaçoes a tendencia é diminuir a cada aplicaçao , fica frio

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po vlw, depois posto a linha de evolução com as medidas... já ta pronta, mas tava meio corrido e achei melhor postar as fotos antes, se não vocês iam me matar, tava até com vergonha de voltar aqui sem as fotos HUAUHAUHAUHA

Postado

Po, PA, to falando que to dando mo moral pra pantu :( olha como tava com 9 dias... meu treino de perna é oque mais me puxo, antes desanimava no dia de pernas, agora eu fico louco pra treinar, pra evoluir!

E pantu comecei a treinar dsdn depois que elas estagnaram, parece que agora vai, cada vez melhor os treinos

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