1º Ciclo Do Sequela0157 - Diana + Testenat + Deca + Stano (Fotos Novas Postadas 05/03/2013)

[king guigo 4]

Mas vou falar a verdade, essas não são medidas típicas de alguém que ciclou (isso inclui as medidas objetivo), ainda mais pra um ciclo deste, sua idade etc.

É aquela velha história "começou pequeno, terminou pequeno"

[hugo4 34]

Tenho a panturrilha fina para cacete, mas gosto bastante delas. Bons resultados mano, força!

[sequela0157 12]

po king, para me desanimar porra!

Hoje fui num balneário com a galera da maromba amigos meus, e o que mais pessoal elogiou foram meus quadríceps falaram das panturrilhas, que estão pequenas e tals, mas não coisa desesperadora, e eu to treinando elas demais mesmo, indo além do meu máximo!

a, todo mundo ta falando que eu tomo bomba, até quem não treina, tenho colegas de trabalho falando...

agora pouco passei e tinha 2 coordenadores da empresa tomando uma cervejinha, ae parei lá com eles, um disse: "a 1 mês atrás você tava mais magro que eu" (ele pesa uns 50kg -.-) "que tipo de bomba é que você ta tomando, se eu tomar sem fazer academia vou ganhar peso também?"

E alguns amigos íntimos que não sabiam também falaram hoje no balneário pois não da pra contar pra todos né, conto só pra quem curte e apoia e tem vontade de fazer ou que não tem problema nenhum com isso!

Mas isso acaba motivando, pois significa que estamos tendo resultado...

Quando cheguei no jiu-jitsu que fazia tempo que não aparecia, fui zuado demaissssssssssss, saiu todo tipo de brincadeira, tudo relacionado a bomba, sou azul, mandei os branca ficarem quietos e ok HAHAHUA

Editado Janeiro 19, 2013 às 22:53 por sequela0157

[Tibe 8]

foda isso, ouço isso de tomar bomba todo o dia, ja ta ficando chato! o jeito é ignorar kkk

[Antonio B Duarte Jr. 162]

Demorei, mas cheguei...

Parabéns pelos resultados. Principalmente pelos aumentos que teve, e sem aumentar 1 cm de cintura...

Acompanharei esse finalzinho.

Abços

[sequela0157 12]

é uma honra antonio!

Final nada, tem mais de meio ciclo pela frente ainda e a tpc que é muito importante!

Mandei vir 1kg de glutamina e 1kg de bcaa pra tpc '-'

[Antonio B Duarte Jr. 162]

é uma honra antonio!

Final nada, tem mais de meio ciclo pela frente ainda e a tpc que é muito importante!

Mandei vir 1kg de glutamina e 1kg de bcaa pra tpc '-'

Verdade... São 12 semanas... Ainda tem chão ! E ainda terá muuuuito ganho nesse ciclo.

Manda ver !

Abços

[sequela0157 12]

tomara, dizem que esse stano é fera!

não vejo a hora de começar com ele...

[rvtz 101]

tomara, dizem que esse stano é fera!

não vejo a hora de começar com ele...

Se tu já sentiu um bom aumento de força espera quando o bujão de stano tiver na metade .. tu vai querer levantar um ônibus, ô bagulho "bão" viu hahahahahha

[king guigo 4]

hahaha, se eu fosse você usaria a parte final do ciclo pra forcar um pouco em resistência. Se não vai acabar ficando igual eu. Tenho muita força, mas não tenho resistência nenhuma. Chega no trampo, preciso fazer algo braçal de carregar alguma coisa bem pesada por alguns minutos eu passo vergonha hahaha. Não aguento ficar com peso na mão mais de 30 segundos kk