Treinamento Quando Trocar?

[eltinho 0]

muita gente tem muita duvida nisso qual o tempo para se trocar treinamentos :

mês em mês ?

de dois em dois ?

ow qual o melhor tempo para se trocar???

uma grande duvida ...ow depende do biotipo também?

[funkstatic 32]

Eu troco quando acho que está na hora de trocar... conforme minhas necessidades.. =)

[metalbolic 14]

no blog do hiperofria diz que é bom de 2 em 2 meses

[Dimtrius 1]

O ideal, pelo que eu já li, é de 3 em 3 ou de 4 em 4.

Mas isso depende de você, se você estiver insatisfeito com os resultados ou o se tiver desenvolvendo mais lentamente, já tá na hora de mudar.

abrass

[Denok 0]

concerteza de suas necessidades e dificuldades de ganhos^^