Como Começar Dicas.

[ronaldomendes]

Você gosta de beber? Ou sai bastante pra baladinhas? Caso sim, cortar o álcool é a melhor coisa e parar de perder noite é importantíssimo também.

[ChrisMunhoz]

Geralmente eu tomo café todos dias no trabalho. Eu tomo muito refri acho que vou ter que corta certo ? Cerveja não tomo.

[custela]

- Não vá pra academia preocupado pq vc levanta menos peso que X

- Carga não é tudo, cuidado...coisa mais comum é a galera nova que com 1 mês usa cargas absurdas, mas com execuções bizarras

- Não é pq o cara ao seu lado que treina a 5 anos faz (qq coisa...) vc deve necessariamente fazer, funciona pra ele, não necessariamente para vc

- E por tudo o que é mais sagrado nesse mundo...GUARDE AS ANILHAS E HALTERES APÓS O USO

ta esse ultimo é mt óbvio, mas estou complexado com isso

Editado Dezembro 16, 2012 às 21:56 por custela