Suplementação Para Maio

[m c o]

Vou suplementar com Massa 3200 - Probiotica, Whey Hilmar, Dextrose e Albumina Saltos

To pensano em fazer assim:

Ao acordar

150g Massa 3200

Pós treino

30g Whey + 30g Dextrose + 30g Massa 3200

Ceia

30g Albumina

Está correto ou precisa mudar algo?

Obrigado!

Acordo as 6 horas

Trabalho das 7:00/17:00

Academia 17:30/18:15

Escola 19:00/23:00

[Gustave]

Eu aumentaria a dextrose para 50g no pós e tiraria esses 30g da massa, ou você colocar esses 30g a mais no café ou tentar colocar uma porção a mais no dia, mas se sua dieta suprir as suas calorias, mantenha apenas uma porção no café da manha.

[Luizão]

Passa seus horarios ae para melhorar as dicas.

Concordo em tambem retirar esses 30g da massa no pós treino e aumentar em 50g a dextrose.

[m c o]

Uma outra duvida pessoal, em relação a qual hipercalorico comprar :x

To em duvida entre o Massa 3200 (3kg/R$ 102,75) e o Hiper Mass Protein (5kg/R$ 114,37)

ps: não confundam o Hiper Mass Protein com o Hiper Mass 17500

Se alguem ae ja usou, pode me falar qual vale mais pena?

vlw

[m c o]

up :x

[rafaelfontes]

  m c o disse:

Uma outra duvida pessoal, em relação a qual hipercalorico comprar :x

To em duvida entre o Massa 3200 (3kg/R$ 102,75) e o Hiper Mass Protein (5kg/R$ 114,37)

ps: não confundam o Hiper Mass Protein com o Hiper Mass 17500

Se alguem ae ja usou, pode me falar qual vale mais pena?

vlw

eu prefiro o 3200, o melhor hiper nacional

[m c o]

éé, vou de 3200 mesmo!

vle ae pessoal