Diário Do Douglas - Definição Monstro

[Mateuzz 117]

hahahaha isso ae eu sei.. ausuhahusauhs

vc tá ligado q tá discutindo com o rei do supino ne? 100kg de um lado e 70kg de outro.. 2 ajudantes na esquerda e 1 na direita

@topic

e os diureticos? e os venenos? nao eh projeto zyzz?

[Dante.94 31]

Projeto Zyzz? Cadê as trembo e t3 ai que não to vendo mano?

Hauahuaha brincadeira, você realmente parece estar focado na dieta isso é bom, organizadinho e tal, geralmente os iniciantes que vejo cagam e andam pra dieta, você montou ela sozinho ou foi nutricionista?

[douglasborin 0]

Pretende finalizar o projeto morrendo, como seu mestre?

naaao, somente pretendo ter uma definiçao dahora. sem uso de anabolizantes. vlw

cara , se eu fosse tu trocava o nome do diario

o tanto de gente que vai vir falar por causa do zyzz...

e po , como tu faz um diario se tu nem ta treinando ?

hahahha

opa cara tudo blz? entaao talvez eu mude.. mas o pessoal que curte zyzz pode me ajudar... talvez ja tentaram fazer algo parecido...

entao esse é um projeto que estou fazendo.. pra 2013.. o diario seria pra saber como esta minha dieta e suplementaçao se esta legal.. para que eu possa começar a realizar.. para que sera um projeto serio. vou seguir a risca...!!

vc tá ligado q tá discutindo com o rei do supino ne? 100kg de um lado e 70kg de outro.. 2 ajudantes na esquerda e 1 na direita

@topic

e os diureticos? e os venenos? nao eh projeto zyzz?

kkkkkkkkkkkkkkk... ja ouvi historias que eera 120 e 90... mas sao lendas.. hahahah

hahahaha entao mano.. sem venenos, objetivo e ter definiçao. cada um com a sua maneira vlw...

Projeto Zyzz? Cadê as trembo e t3 ai que não to vendo mano?

Hauahuaha brincadeira, você realmente parece estar focado na dieta isso é bom, organizadinho e tal, geralmente os iniciantes que vejo cagam e andam pra dieta, você montou ela sozinho ou foi nutricionista?

Opa , hahahah ta faltando uns ciclos ai.. kkkkkkkk

opa, valew... gosto muito de treinar e e sempre tento ter o maior foco possivel... o complicado e ver gente que treina que nao ta nem ai pra dieta.. gasta uma grana preta com suplementaçao.. e nao ve resultado :/ ai fica falando mal de suplemento.. que nao da resultado.. :/

a dieta foi eu mesmo que montei.. pesquisei bastante antes de montar... tenho algumas duvidas.. como por exemplo adcionar batata doce no pre treino.. e retirar o "lanche"... penso em fazer a melhor dieta possivel

e quanto ao treino.. vou ver se começo a montar algo para ja postar...

abraços vlw

[Strongs 0]

Pretende finalizar o projeto morrendo, como seu mestre?²

[romario_xtz 298]

Nunca chegara nesse shape sem drogas, isso que todo mundo quis dizer!

[Caiooo! 153]

Pelo menos diurético ele vai ter que usar hahahaha

[romario_xtz 298]

Eu acredito que dá pra chegar, não desiluda as pessoas, a pior coisa que se pode dizer a alguém é que seus sonhos não podem ser realizados.

Ah certo, assim como o zyss chegoou...

mostra ai um cara grande com 1 digito de bf que seja natural.

[Luizns 365]

E zyzz era grande por acaso?

[Visitante Thaigor Gabriel]

Véi na boa, o pessoal está preocupado com o nome do projeto...tomar no......

Galera se não é pra ajudar o rapaz não precisa ficar debochando do nome do projeto!

[romario_xtz 298]

Véi na boa, o pessoal está preocupado com o nome do projeto...tomar no......

Galera se não é pra ajudar o rapaz não precisa ficar debochando do nome do projeto!

vc também não ajudou muito...