Aquecimento Geral

[Sprinter 27]

Desculpem a ignorância, mas a ideia é escolher e realizar algumas ou todas em sequencia?

VTS 03 faltou ou não tem mesmo?

Fiquei na dúvida também, pra aqueles que não sabem ingleês poderia explicar-nos como proceder com esses Warm-Ups

Abraços

[vidale 34]

Fiquei na dúvida também, pra aqueles que não sabem ingleês poderia explicar-nos como proceder com esses Warm-Ups

Abraços

Cara, eu simplesmente escolho alguns de acordo com os meus problemas de mobilidade/flexibilidade e objetivo.

SMR + Dynamic stretches durando de ~15min.

[Sprinter 27]

Cara, eu simplesmente escolho alguns de acordo com os meus problemas de mobilidade/flexibilidade e objetivo.

SMR + Dynamic stretches durando de ~15min.

Vou tirar a tarde pra assistir com calma então

eu acho qualquer coisa do DeFranco sensacional kkkkkk

Deve valer a pena.

[lourensini 238]

Merece um 720p

[vidale 34]

Bota o endereço do youtube ae pq não estou conseguindo pegar o endereço.

Preciso do endereço para baixar com o atubecatcher.

Digita www.youtube.com com:

/watch?v=xzLwBBvz__c

/watch?v=dkct7Dc-ZNI

/watch?v=jSCakKbM_-I

/watch?v=Tza7kBUe2D4

/watch?v=LMhvc-O2fog

/watch?v=z91GxDg19fk

/watch?v=IhVhIUORUCo

10 real. Depois te passo conta e agência.

Editado Maio 22, 2013 às 17:47 por vidale

[Palito 1.030]

Aew Gremista! valeu, já baixei todos.

Mais uma dica pra galera baixar os videos do youtube, é só substituir a palavra youtube no link do video por voobys , daí vai pra outro site e voce escolhe formato e qualidade do video.

Abraço.

[Sprinter 27]

Aew Gremista! valeu, já baixei todos.

Mais uma dica pra galera baixar os videos do youtube, é só substituir a palavra youtube no link do video por voobys , daí vai pra outro site e voce escolhe formato e qualidade do video.

Abraço.

o site é de confiança ?

o navegador e o pc acusaram aqui, que a fonte não é tão segura.

[ricardo89 483]

Tem um programa se quiser...

aTube Catcher. Que dá pra sacar os vídeos

[Palito 1.030]

o site é de confiança ?

o navegador e o pc acusaram aqui, que a fonte não é tão segura.

nunca tive problemas, provavelmente é pq ele usa o java para baixar, por isso acusa que fonte não é segura.

[Frango_13 146]

uso o Jdownloader pra baixar qualquer coisa da internet. É só copiar o link e bala.