Aquecimento Geral

[Visitante usuario_deletado343434]

Pessoal

Foi um saco baixar warm-up do DeFranco, 4GB divididos em 17 partes, não tem no torrentz e ainda não vem o PDF nesse pacote, uma pena , se não daria para fazer uma bela tradução.

http://www.tinydl.com/1060533964-joe-defranco-and-jim-smith-amped-warm-up-dvdsize.html

Como já recebi centenas de feedback da galera, que provavelmente numa vida não será suficiente para testar tudo, resolvi ajudar a galera convertendo os videos para FLV e upando para o youtube, de 4GB passei para < 318MB

Existem várias formas de baixar do youtube, uma delas é através do http://keepvid.com/ que te fornece várias resoluções e tamanhos do video que está hospedado no youtube

https://www.youtube.com/watch?v=xzLwBBvz__c

https://www.youtube.com/watch?v=dkct7Dc-ZNI

https://www.youtube.com/watch?v=jSCakKbM_-I

https://www.youtube.com/watch?v=Tza7kBUe2D4

https://www.youtube.com/watch?v=LMhvc-O2fog

https://www.youtube.com/watch?v=z91GxDg19fk

https://www.youtube.com/watch?v=IhVhIUORUCo

Não se preocupem com o DeFranco e o Smith, eles não vão sentir falta do nosso suado dindin, eles já estão faturando bastante com os gringos que tem bastante para gastar

HO HO HO Feliz Natal!

******************************************

Outros Videos: John Brookfield - Top Secret Kettlebell, Matt "Kroc" Kroczaleski, Aquecimento Geral 2, Famintos por mudança, Ed Coan, Bench Press WSB, Bigger, Stronger, Faster - Documentário sobre anabolizantes e Food Matters - Documentário sobre alimentos

[Aringarosa1 8]

Muito bom Gremista , eu tinha colocado para baixar depois de ver em um dos teus posts só que 17 partes é bem complicado , eu tava na sétima parte ainda e demorando demais , minha internet não é das melhores também .

Obrigado por upar e dividir conosco este material tão interessante , abraços

[gustavograciani 40]

Valeu pelo compatrilhamento amigo ;D

[RafaDrop 13]

nussss man, vlw ae por compartilhar

tem muitas q eu nem sabia q era possivel fazer IEOAIOEIA

+1

[FreddieMercuryPrateado 2]

vlw man muitas gracias

[gaspar 1704]

Ótimo tópico, presentão de natal.

Valeu Gremista.

[ricardo89 483]

vou ver com mais tempo. fica já marcado

[agaboy 655]

Bãozão! Mandou muito!

[Soullesswarrior 2]

Boa Gremista, muito bons os videos.

Obrigado!

[vidale 34]

Desculpem a ignorância, mas a ideia é escolher e realizar algumas ou todas em sequencia?

VTS 03 faltou ou não tem mesmo?