ranymoney 8 Postado Dezembro 14, 2012 às 20:02 Postado Dezembro 14, 2012 às 20:02 Falam que o melhor horário para tomar multivitamínico é ao acordar, e falam também que o leite prejudica a absorção nos nutrientes, seria melhor parar de tomar leite de manhã ?
AnalistaTI 70 Postado Dezembro 14, 2012 às 20:28 Postado Dezembro 14, 2012 às 20:28 Falam que o melhor horário para tomar multivitamínico é ao acordar, e falam também que o leite prejudica a absorção nos nutrientes, seria melhor parar de tomar leite de manhã ? 30 minutos antes do almoço, seria um bom horario.
ranymoney 8 Postado Dezembro 14, 2012 às 21:12 Autor Postado Dezembro 14, 2012 às 21:12 pode ser assim que acabar o almoço tb ?
Bossal 21 Postado Dezembro 14, 2012 às 21:14 Postado Dezembro 14, 2012 às 21:14 Eu divído em 2x ao dia, Pela manha e após o treino.
RABISKDO 122 Postado Dezembro 14, 2012 às 23:14 Postado Dezembro 14, 2012 às 23:14 Eu tomo no almoço e na janta sempre com alguma gordura junto.
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