O Que Acham Desse Bcaa?

[msousam 62]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

Depois desse topico fiquei meio descrente do uso dos BCAAs

Editado Dezembro 15, 2012 às 20:57 por msousam

[Pepper_1986 75]

O ruim do BCAA é apenas o preço, mas o fato é que ele usado na dose certa traz grandes benefícios.. o ruim é só bancar. Portanto a saída é a importação.. e mesmo assim será um suplemento caro, comparado a creatina por exemplo.

Editado Dezembro 15, 2012 às 21:01 por Pepper_1986

[Renan Garcia 0]

BCAA é a base da proteína, ajuda muito.

eu uso BCAA Stack, da universal. Se for importar, compre logo de 2 potes pra nao ter que ficar comprando de 15 em 15 dias.

[Pepper_1986 75]

sim.. não vale comprar só 1 pote.. ele acaba rápido de qualquer jeito.. talvez pegue 3.

[Juan9995 0]

Pois é, BCAA é um ótimo suplemento, mas acho que o custo x benefício não vale a pena. =(

[metadrol 0]

Caramba tenho um desse tomo 2antes e 2 depois....

Amanha tomar certinho.vlw

[EduardoRB 5]

Pow a maioria dos Whey vem BCAA, verifica no seu Whey a quantidade de BCAA e complementa com esse.

Meu caso por exemplo: o OPTI-MEN + Whey ON (acho que 5 g) + AmiNO Energy ambos tem BCAA, como eu já tinha 1 BCAA de comprimido eu tomo + 4,5g dele isso chega a uns 15~20 não sei mto bem devido a não especificar valores no Opti-men e no AmiNO

Fora como me disseram (esqueci o nome) o BCAA da alimentação, então não precisa tomar 20 caps por dia antes de analisar sua alimentação e outros suplementos

Editado Fevereiro 26, 2015 às 20:46 por EduardoRB

[dfaria 33]

Se comprasse bcaa seria em pó, nunca em cápsula...