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Dones eu também fico sem fazer as vezes, mas por motivos de mudar um pouco pra dar um choque... mas nunca mais de 1 ou 2 meses sem fazer...

Hugo, vlw cara, é como eu disse, aumentei frequencia e intensidade do treino...

Postado (editado)

Opa ai eu do valor AmericanHero, marombeiro de verdade, vamos ver qntos mais tem culhão pra mostrar as sambiquira ai

Tópico interessante...sou fraquim perto de vocês ai....ashuausha

E meio que desiludido não treino panturrilhas...treinei por um tempo e nada mudou =/

mas vou providênciar e posto imagens aki...

Ha perguntinha pra vocês que ja responderam...quantos de vocês são natuais ?? e quantos usam suplementos ??

flw

Editado por fon
Postado

Eu não faço agachamento :(

Sério? Vc então tá ON fire né ?

É a primeira vez q vejo um cara q não faz agachamento livre com pernas iguais as suas.

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