Cade O Marombeiro Agora ?! Pernas!

[Luiz Bueno]

Manooo o que vc faz pra pantuu ??

Na época que tirei essa foto ai, nada! Comecei semana passada a treinar pantu, sentado e em pé pra ver se dou um up!

Acho elas tão fininhas!

[P.A..]

Otimo tópico!!! Vamo que vamo!!

Se alguem se interessar, ta aqui minha evolução nos ultimos 3 anos!!!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/104278-minha-evolucao-de-2009-para-2012-68kg-90kg/

[Sr das Anilhas]

Otimo tópico!!! Vamo que vamo!!

Se alguem se interessar, ta aqui minha evolução nos ultimos 3 anos!!!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/104278-minha-evolucao-de-2009-para-2012-68kg-90kg/

Perna cavalar cara, tá show

[P.A..]

Perna cavalar cara, tá show

Valeuu maniiinnn!! Tamo junto hein, vi as fotos das suas pernas, gostei mto da definição e densidade!

abraaço

[ChampionOfMind]

muito top pessoal, galera levando a sério mesmo, umas bem definidas, outras bem giga, dei valor agora

[bagaceirababy]

estou adorando esse topico! vou até seguir LOL

postem mais fotos meninos! as pernas estão ótimas!

[Mns]

Parabéns ao pessoal...a todos que postaram.

Onde vcs medem as coxas e as panturrilhas. Quero saber se eu não meço errado.

Coxas: na maior circunferência na parte de cima mesmo antes do quadril e

panturrilhas: eu meço em pé com as pernas esticadas na maior circunferência.

Está correto isso?

[pablomariz]

Editado Dezembro 23, 2012 às 18:10 por pablomariz

[Johnn]

É minha bermuda ,e não uma cueca huahuahuah

Editado Janeiro 8, 2013 às 15:26 por Johnn

[Sr das Anilhas]

Parabéns ao pessoal...a todos que postaram.

Onde vcs medem as coxas e as panturrilhas. Quero saber se eu não meço errado.

Coxas: na maior circunferência na parte de cima mesmo antes do quadril e

panturrilhas: eu meço em pé com as pernas esticadas na maior circunferência.

Está correto isso?

Eu também meço a coxa assim... Acho que tá certo, não sei...