Cade O Marombeiro Agora ?! Pernas!

[The Masterpiece 15]

AS MINHAS

[Vinicius Tavares 13]

A qualidade da web cam tá péssima, mas vou deixar a minha foto no tópico.

Perna lixo, mas nem rola colocar parte de cima no avatar e esquecer de mostrar as pernas, né! kkk

[skill623 11]

Falta muito aindaaaa

Editado Janeiro 14, 2013 às 00:18 por skill623

[Royal 128]

bf meio alto, estou em cutting!

[Marinheira 4]

Gente, só parece que o salto ajuda a "desenvolver" mas o fato é que a inclinação dada pelo salto alto, alem de criar uma lordose favorável ( dar uma empinada boa na bunda, em linguagem chula LOL) também faz com que as panturrilhas fiquem contraidas, dando aquela impressão de panturrilhas bem desenvolvidas, apenas isso. E acho que vcs dizem que mulher tem mais facilidade em desenvolver panturrilhas porque nós normalmente fazemos mais aerobicos. Pra que coisa melhor pra panturrilhas do que caminhar, correr, fazer bike e eliptico?

Realmente, só parece... afinal, quando usamos salto, a perna fica mais contraída, daí aparece mais o músculo... mesma coisa que ficar na ponta do pé.... as minhas estão ruinzinhas, nem com salto aparece muito =/ E os aérobicos de uma vida inteira (bike/atletismo) não contribuiram pra elas não!

@edit - Meio que desenterrei o comentário... Não sei o que rolou aqui, se foi o site ou a minha net, mas o post da bagaceira aparecia como o último deste tópico, agora aparece normal, no dia que foi postado (01/13) e os outros que vieram depois... eu hein =S

Editado Janeiro 22, 2013 às 22:18 por Marinheira

[Sr das Anilhas 6]

Realmente, só parece... afinal, quando usamos salto, a perna fica mais contraída, daí aparece mais o músculo... mesma coisa que ficar na ponta do pé...

Achava isso também, de ficar na ponta do pé... Mas enfim rsrs

Cadê o resto da galera do fórum pra postar as ftos?

[Visitante usuario_deletado343434]

Fala pessoal

Acho tudo muito legal, mas tem que ver a evolução dos foristas. Derrepente o cara já nasceu com as pernas grossas, então fica facil de tirar uma foto e postar aqui se beneficiando do que Deus lhe deu de graça, ou o cara está com o BF lá em cima e tira a foto só das pernas e tal. EU prefiro ver a evolução como um todo.

Bem, fiz triathlon por 6 anos e pesava 58 kilos [foto abaixo] e qdo entrei na academia, desde o primeiro dia de treino começei a treinar agachamento. As pernas não engrossaram tanto qto eu queria [foto avatar] mas pelo menos é tudo resultado de DRUGS FREE Isto é algo que tenho muito orgulho.

A foto ao lado foi tirada semana passada, estou treindo SL 5x5 a 7 meses, sem fazer isoladores para os braços, até achei com um bom volume por conta dos compostos

Abraço e sucesso a todos

[Tibe 8]

eu ia ate postar minhas pernas, mas depois que vi as do kilsonmaromba eu me desanimei :c

[helb4o 1639]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pqp, este é o pior tópico da história do hipertrofia.

Juro que é a última vez que entro aqui, é um tal de peludo tirando foto de cueca que ninguém merece...

Credo!

E se eu te citar, só pra fazer você voltar nem que seja pra ler meu comentário? :laughingsmiley: :lmaosmiley:

[Felippe Hard 17]

As minhas estão no perfil !

Mas sei que ainda falta muiito ..