[Relato] Trac Extreme No By Mhp

[Masculino 1]

INTRO

Idade: 30 anos

Peso: 80,3 Kg

Altura: 1,88 m

Problemas cardíacos: nenhum

Tempo em que faço musculação: 1 ano e 5 meses

Tempo em que tomo Creatina (Universal): 1 mês

ALIMENTAÇÃO

Estava procurando um suplemento que tivesse Beta-alanina ou Arginina, já com Creatina. Minha ingestão de proteínas está boa (30 gramas de albumina três vezes ao dia, de manhã, antes dos treinos e antes de dormir), e whey como pós-treino. Tomo creatina cerca de 30 minutos antes de ir malhar, sei que teoricamente não faz diferença, mas sinto um ganho de energia melhor do que quando tomo no pós-treino. Minha alimentação é boa, bem regrada, com frutas, proteínas e etc.

SUPLEMENTAÇÂO

Acredito que ainda tem espaço para um vascularizante na minha suplementação. Estava pesquisando o preço do Assault em algumas lojas quando ganhei uma amostra grátis do “Trac Extreme NO da MHP” com duas doses, resolvi testar e postar aqui o que senti.

O Trac Extreme NO possui Creatina e Arginina, dentre trocentas outras coisas. Tomei ele no meu shake pré treino: 200 ml de leite, 30 gramas de albumina, e 10 gramas do Trac.

TREINO

Usei meu treino preferido, peitoral e bíceps (3x12). É um treino simples (comparado ao que se fazem aqui), mas eu pego pesado.

30 minutos após tomar o Trac (aquecendo na esteira) eu senti a minha vista um pouco turva, como se eu tivesse ficado olhando para a luz, mas não chegava a incomodar muito, só era estranho, como se minhas pupilas estavam mais dilatadas que o normal, mas ainda dava para ver as horas no relógio e etc, então não chegou a me assustar. (pode não ter relação com o suplemento)

Comecei no supino inclinado (35º) colocando uma carga a mais (17%), concluí 2 séries de 12, e falhei na 11ª da última. Não senti muita queimação, então fui até a falha, não completei a décima segunda porque o braço simplesmente travou.

Supino declinado, coloquei 15% a mais de peso, fiz tranquilo até as duas primeiras séries, na terceira o meu ombro deu uma pontada, e meu tríceps fraquejou, então encerrei só com 10 repetições (o normal seriam 12).

Crucifixo deitado, aumentei a carga em 16% (usei alteres de 14 ao invés de 12), fiz tranquilo, com força, mas sem aquela queimação. Completei as 3 séries no talo, quase falhando.

(minha visão voltou ao normal nesse momento, cerca de 60 minutos após a ingestão do suplemento)

Bíceps na máquina scoth, aumentei a carga em 16%, e fiz as 3 séries de 12. Com muita força e praticamente nenhuma queimação, o braço quase travava, mas praticamente não queimava.

Rosca alternada com halter, essa foi o teste de ferro, porque é o que mais queima. Mantive a carga normal. Queimou com uma intensidade menor, mas queimou. Não consegui concluir as 3 de 12, estava fazendo 3 de 10. Acho que os músculos já estavam muito desgastados.

Treinei quadríceps também, porém não aumentei as cargas, pois elas já estavam meio altas. Senti que a queimação demorou mais para chegar, e que meus movimentos estavam mais firmes.

As abdominais também foram com a mesma carga. Queimaram menos, mas eu já estava tão moído que nem tinha disposição psicológica (saco) pra fazer todas.

PRÉ-CONCLUSÂO

Achei muito bom. Senti que ele alivia bastante aquela queimação que dá a partir da oitava repetição. Isso permitiu que eu trabalhasse até a falha nos músculos que eu tenho mais costume de malhar (bíceps e peitoral, que são meus pontos fracos). Não fui até a falha do quadríceps porque tenho receio de forçar meu joelho.

Não vi diferença no pump, minhas veias se mantiveram do mesmo tamanho (aparentemente), reparo muito as veias do braço... porque estão crescendo, e acho feias rsrs.

Na segunda eu vou fazer o mesmo treino, exatamente igual, mas sem tomar o Trac, quero ver se não foi efeito placebo. Na quarta (se minha semana for tranquila) eu tomo a última dose do Trac.

Enquanto isso eu vou tentar encontrar alguma amostra grátis do Assault por aí, estava mais interessado nele que no pré-treino da MHP.

Abraços.