Relato Lipo 6 Black Ultra Concentrate (Fotos)

[Masculino]

Raab, estou vendo que você está muito ansiosa pelos resultados, apesar disso aumentar a sua determinação, isso também pode minar o seu psicológico. Procure ter mais paciência, foram apenas 5 dias de programa, meça os resultados em um período mais longo (mensal). Lembre-se de que o corpo da mulher passa por muitas mudanças ao longo do mês, e isso tudo deve ser considerado.

Está sendo muito difícil seguir essa dieta de 30 pontos?

[Raab]

Oii. Estou acompanhando seu relato. Entrarei em cutting em janeiro, e usarei oxyelite a partir do segundo mês. Serão 2 meses de cutting com treino ABC2x.

Montei uma dieta hiperproteíca. Acho que diminuira um pouco seus carboidrados, e elevaria um pouco mais proteínas e gorduras boas. Especialmente não consumor carboidratos a noite.

Bons treinos e ótimos resultados!

Em primeiro lugar, obrigada por acompanhar, Rafael!

2- Tem muitos bons relatos de resultados com oxyelite, eu só não tomei por causa do DMAA, e eu sou medrosa...hahahahaha E tbm seria meu primeiro termo né?

3- Eu não sei o que é treino ABC2x :# (novato é f***) hihihihih

4- Vc acompanhou meus pensamentos, ontem a noitinha tava acompanhando alguns diários aqui, e realmente decidi aumentar as proteínas e diminuir os carbos hj Já as gorduras boas.... eu praticamente só como gordura boa: chia, quinua, arroz com cereais integrais, castanhas, não uso margarina (só becel), côco, enfim... mas se vc identificar gorduras ruins no meu cardápio, fique à vontade pra me sinalizar! Meu coração, artérias e HDL agradecem!

5- Quanto aos carbos da janta, infelizmente preciso deles. Explicando: tenho compulsão alimentar periódica (tcap) e em vez de tomar antidepressivos ou ansiolíticos (que geralmente são a indicação médica para o transtorno), como carbos com fibras à noite.... vc não tem noção do qto me ajudou isso... e foi uma estagiária de nutrição que me deu esse conselho... Cheguei em épocas de consumir até 3 mil calorias só a noite, situação agravada pelo meu hábito de dormir tarde. Melhorou, não sarou, mas metade do papel faz o carbo, e a outra metade fica pra mim... geralmente me acorrento pra não ir pra cozinha kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Obrigada por todas as dicas!

Desejo um excelente cutting pra ti tbm!

Abraço

[Raab]

Raab, estou vendo que você está muito ansiosa pelos resultados, apesar disso aumentar a sua determinação, isso também pode minar o seu psicológico. Procure ter mais paciência, foram apenas 5 dias de programa, meça os resultados em um período mais longo (mensal). Lembre-se de que o corpo da mulher passa por muitas mudanças ao longo do mês, e isso tudo deve ser considerado.

Está sendo muito difícil seguir essa dieta de 30 pontos?

Olá de novo!

Bom... eu não sei que parte dos meus relatos deixaram o entendimento que estou ansiosa, mas de fato não estou... inclusive, falo pro meu instrutor: levei 3 anos pra ficar gorda e uma vida de efeito sanfona,não posso querer levar 3 meses p ficar em forma e manter isso, rs...

Eu acho que vc pensou isso por conta da avaliação, mas essa foi minha AVALIAÇÃO INICIAL. Eu fiz ontem, pq não consegui data na academia para coincidir a avaliação inicial com o início do ciclo do lipo6 black uc. E o que inicialmente me deixou triste nessa primeira avaliação, foi que eu não tinha idéia de que meu percentual de gordura estava tãaaaaao ruim... e as fotos então? queria sair correndo...kkkkkkkk Foi um desafio colocá-las aqui.... Essa "decepção" durou uns 20 minutos, fiz uma recapitulação do qto fui relapsa com meu corpo e saúde nestes últimos anos, e no qto poderia estar bem se tivesse me cuidado..... depois dessa "viagem interior" de 20 min, eu sacudi a poeira e disse pra mim mesma: "só depende de vc". E isso me deu uma motivação incrível, vc não faz idéia do qto foi bom.... (pode parecer paradoxal, mas se eu não tivesse tirado as fotos e me visto, tvz não tinha tido esse "insigh"t motivacional...hauahuahauah)

Então... os resultados mesmo, eu só vou medir na próxima avaliação, daqui a 1 mês...

A única coisa que vou registrar é o peso semanal. Mas a avaliação completa mesmo, só mês que vem.... E o que posso garantir é que este mês será muito bem aproveitado.

Quanto a dieta, bem eu não gosto deste termo, rs. Pq dá idéia de muita restrição e sacrifício. Na verdade, estou aprendendo comer e emagrecendo como brinde...rs. Estou adorando tudo! E não é difícil fazer, pq vc não se priva do que vc gosta, vc apenas equilibra sua alimentação e assume o preço de comer alimentos não saudáveis ao passo que recebe o bônus de comer alimentos bons pro seu corpo.... E ´pe claro que aquela besteirinha de vez em qdo e de maneira moderada não mina sua reeducação alimentar.

Olha, não se limita a 30 pontos, na verdade 30 pontos é o mínimo. A quantidade de pontos é calculada de acordo com peso, altura, idade, imc, etc.

Eu não sei se pode divulgar sites aqui, mas eu uso o http://www.dietaesaude.com.br foi lá que eu calculei meus pontos e faço o acompanhamento. Tem um mês que uso e gosto de tudo, as ferramentas são bem completas, pq não é apenas um contador de calorias, mas cuida que sua alimentação seja funcional e completa para suprir as necessidades do seu corpo como um todo. E ainda tem acompanhamento de nutricionistas por chat e email.

Obrigada pela preocupação, por acompanhar e pelo cuidado...

Abraço!

[Raab]

Gente, desculpem não ter postado antes meu relato de ontem, mas estava com muita coisa por fazer. Aí vai:

RELATO 6º DIA

Novamente lipo6black uc em jejum e academia após os desjejum.

2º dia de circuito, tudo diferente de ontem, estou gostando do dinamismo. Nada mudou em relação aos efeitos: nenhuma melhora na resistência/energia. Por outro lado, sudorese e diurese aumentadas.

Vamos ao relato da alimentação:

Desjejum:

• 1 fatia pão premium Seven Boys Castanha do Pará e nozes
• 1 colher (chá) creme vegetal becel
• 1 colher (sopa) rasa de requeijão cremoso light
• 16 gr de queijo tipo minas
• 1 torrada especial quinua e castanha Seven Boys
• 1 colher (sopa) de chia
• 30 gr de bolo integral de Bana, aveia e nozes
• 1 banana maçã

Lanche da Manhã

• 1 colher (sopa) de chia hidratada
• 1 geladinho de côco e canela light

Almoço

• 1 colher (sopa) de quinua (cozida)
• 50 gr de feijão branco cozido
• Omelete de três claras de ovos, com jiló, cebola, páprica,coentro e pimenta-do-reino (sim, eu amo jiló) kkkkk
• 15gr de queijo minas
• 70 gr de filé de peito de frango grelhado
• 60 gr de melancia (sobremesa)

Lanche da tarde

• 1 colher (sopa) de aveia em flocos
• 150 ml de leite desnatado
• 30 gr de bolo integral

Jantar

• 60gr couve-flor cozida no vapor
• 25g feijão branco cozido
• 4 nuggets de frango assados
• 1 colher de coentro

Ceia

• 15gr de côco fresco
• 1 colher (sopa) de aveia em flocos
• 150 ml de leite desnatado

Lanche Extra

• 1 unidade de castanha-do-Pará

Quantidade de pontos consumidos: 32

Quantidade de Pontos Ideal somada ao treino: 34

Déficit: 2 pontos

Carboidratos: 59% Proteínas: 20% Gorduras: 21% (consegui aumentar um pouquinho a proteína , é mais difícil que parece)

Relatório Nutricional

Qualidade de alimentos suficientes para suprir necessidades do(s):

Ossos - Sim

Coração - Sim

Intestino -Sim

Até mais com o relato do 7º dia!

[Raab]

Genteeeee! Sim, eu sumi!

Estou começando a melhorar de uma crise absurda de sinusite durante a viajem pra casa da vovó. Tive que interromper o uso do termo por conta dos remédios e da atividade física pq não dava conta mesmo

O emagrecimento continuou: -1,3 kg.

Não anotei a alimentação pq estava no interior e não quis levar pc,. queria curtir a família.

Bom,é isso!

Espero logo voltar ao termo e à atividade física.

Bjo!

[Masculino]

Genteeeee! Sim, eu sumi!

Estou começando a melhorar de uma crise absurda de sinusite durante a viajem pra casa da vovó. Tive que interromper o uso do termo por conta dos remédios e da atividade física pq não dava conta mesmo

O emagrecimento continuou: -1,3 kg.

Não anotei a alimentação pq estava no interior e não quis levar pc,. queria curtir a família.

Bom,é isso!

Espero logo voltar ao termo e à atividade física.

Bjo!

Esses contratempos são doídos.

Melhoras!

[Raab]

Esses contratempos são doídos.

Melhoras!

São mesmo, buuuut: bola pra frente.

Obrigada!

[Raab]

Relato 7º dia (ainda )

Bom, ainda não estou 100% da sinusite, mas as dores da fibromialgia começaram a voltar pela ausência de exercício... Como minha prima disse, atividade física agora é pra sempre se eu não quiser tomar remédio...

Tomei o termo como sempre em jejum e fui treinar depois do dejejum.

Como era esperado, não consegui muito aeróbico por conta da dor no peito pra respirar e a dor das cavidades faciais.

Então foram somente 15 minutos de aeróbico alternando corrida e caminhada e o circuito com cerca de 35 min de membros superiores, inferiores e abdominal, tudo junto e misturado...

Efeitos colaterais do Lipo 6 black UC: náuseas, sudorese aumentada, temperatura corporal aumentada. (os dois últimos, esperados).

Fiquei um bom tempo sem tomar, então voltou a ajudar na disposição e na resistência (que não tava ajudando mais desde o terceiro dia, se vcs se lembram). Queria muito que continuasse

Ajudou na compulsão alimentar tbm.

Relato alimentação:

Desjejum:

• 3 biscoitos cream cracker Vitarella
• 1 colher (chá) creme vegetal becel
• 1 xícara de Leite Desnatado batido com 1 colher (sopa) de aveia
• 85 gr de uva crinson

Lanche da Manhã

• 1 bis da lacta (emergencial - risco de crise hipoglicêmica)
• 65gr uva crinson

Almoço

• 3 colheres (sopa) de arroz sete cereais Tio João
• 70 gr de feijão branco cozido
• Abóbora moranga e chuchu cozidos (cerca de 3 conchas)
• 65 gr de bife de paleta sem gordura
• Mais 100g de uva para sobremesa (cheguei de viagem e ainda não fiz compra de frutas adequadamente)

Lanche da tarde

(esqueci de comer )

Jantar

• 15 gr de pão francês sem miolo
• 1 colher (sopa) de Patê de frango com ricota
• 1 colher (sopa) de maionese hellmann's molho tártaro
• 1 xícara de leite desnatado batido com 1 colher (chá) de nescafé e gelo (adoçado com sucralose)
• 1 manga média
• 1 bis e 1 amandita (como eu ainda tava com bastante ponto sobrando, não resisti , mó tempão sem chocolate )

Ceia

• 1 manga pequena

sem lanche extra por hoje

Quantidade de pontos consumidos: 22

Quantidade de Pontos Ideal somada ao treino: 23 (crianças, não façam isso em casa ) Déficit calórico muito alto NÃO é legal

Déficit: 10 pontos

Carboidratos: 68% Proteínas: 15% Gorduras: 17% (muuuuuito carbo)

Relatório Nutricional

Qualidade de alimentos suficientes para suprir necessidades do(s):

Ossos - Sim

Coração - Médio

Intestino - Médio

Muito bom estar de volta, Feliz ano novo e shape novo a todos nós!

Editado Janeiro 5, 2013 às 03:38 por Raab

[Nathalia Martíns]

Oi Raab!

To acompanhando!!

Já emagreci bastante, perdi 15kgs, desses 15 encontrei 3 ai desanimei com a reeducação, com a musculação, mas to voltando firme e forte. atualmente to com 74kgs, tenho 1,63.

Quero muuuuuito muito muito chegar pelo menos aos 65 no meu aniversário (11/02).

To voltando com a alimentação regradinha, academia ainda não voltei pq estava de férias e acabei relaxando, mas segunda volto!

To pesquisando sobre suplementação, sobre termos, tenho um thermofire pela metade em casa, vou terminar e dps quero um desses mais "potentes"...

E é isso... boa reeducação pra nós!!

[Frango Mestre]

Geralmente os desconfortos diminuem na 2a quinzena, quando a tolerância aos componentes aumentam, e será quando os efeitos metabólicos chegarão aos níveis maximos, importante saber que esse suplemento tem um diferencial, ele modifica as céluas receptoras de gordura, o que evolui seu metabolismo para diminuir a recepção de gordura mesmo após o término do ciclo.

Com o uso do LP6 blk uc vc precisa aumentar em 1 lt o mínimo de agua diária, ou seja 3 lt diários, assim as funções renais vão funcionar melhor pois com o uso desse suplemento a eliminação dos liquidos terão maior concentração na transpiração.

Quanto ao uso, minha recomendação é começar com 2 capsulas na primeira quinzena e reduzir para 1 capsula na segunda quinzena, passando para 1 capsula a cada dois dias, isso vai reduzir também os desconfortos ao interromper o uso.

NUNCA SE DEVE INTERROMPER O USO DE CAFEÍNA ABRUPTAMENTE, POIS CAUSARÁ SINDROME DE ABSTINËNCIA, LEVANDO EM CONSIDERAÇÃO QUE CAFEÍNA CAUSA DEPENDENCIA.

Abç

Frango Mestre

[Raab]

Oi Raab!

To acompanhando!!

Já emagreci bastante, perdi 15kgs, desses 15 encontrei 3 ai desanimei com a reeducação, com a musculação, mas to voltando firme e forte. atualmente to com 74kgs, tenho 1,63.

Quero muuuuuito muito muito chegar pelo menos aos 65 no meu aniversário (11/02).

To voltando com a alimentação regradinha, academia ainda não voltei pq estava de férias e acabei relaxando, mas segunda volto!

To pesquisando sobre suplementação, sobre termos, tenho um thermofire pela metade em casa, vou terminar e dps quero um desses mais "potentes"...

E é isso... boa reeducação pra nós!!

Oiê, Nathália!

Obrigada por acompanhar...

Olha, querida, eu vou te dizer uma coisa que eu NUNQUINHA na vida gostei de ouvir: vai com calma! rs. Emagrecer 9 kilos em menos de 1 mês, é arriscado. Primeiro pq vc vai perder líquido, massa magra, minerais... só coisa boa... gordura mesmo que é bom, seu organismo vai reter até não poder mais se sentindo ameaçado... E com o tempo de restrição seu organismo enviua mensagens de alerta ao cérebro que terá como último recurso enviar estímulos para induzir vc a uma vontade quase compulsiva por carbos e açúcar. Eu nunca quis dar ouvidos pra isso, e o resultado foi uma TCAP (transtorno da compulsão alimentar periódica) e um efeito sanfona sem fim. Já reparou que tudo que perdemos em dietas restritivas demais, engordamos de novo rapidamente e sempre com uma porcentagem a mais? Eu fugi a vida toda, mas não tem outra saída: RA + atividade física é o único caminho seguro, eficaz e duradouro para uma vida saudável e magra. Emagreça no máximo 5 kgs ao mês, fazendo suas 5 refeições por dia, religiosamente. Afinal, vc quer estar magra no seu níver, ou ser magra pra sempre?

Olha, a ansiedade atrapalha muito qualquer RA; vc perdeu 15 kg, deu uma tropeçadinha e aumentou 3 e já desanimou? Pensa que vc ainda tá com menos 12, e continue no seu projeto. Sim! Eu sei que isso não é NADA fácil, mas as quedas fazem parte de absolutamente TUDO em nossa vida, o diferencial é COMO a gente se levanta... Vai levantar e voltar pra trás ou aproveitar o aprendizado da queda para saber onde ir e evitar novos tropeços?

É a primeira vez na vida que tenho esse nível de consciência e maturidade, preferindo a qualidade do que a instantaneidade. E tá valendo a pena! Alguns poucos tropeços e jacadas de vez em quando e lá se foram 7 kilos em 2 meses. E sabe qual foi o maior diferencial dessa vez? Não ter pressa...! Eu nunca pensei que isso faria tanta diferença...

Boa sorte, querida!

E invista na sua Reeducação Alimentar, sem fome, sem restrições, sem ser escrava... apenas escolhendo ser linda (que vc já é) e saudável!

Beijo!

Geralmente os desconfortos diminuem na 2a quinzena, quando a tolerância aos componentes aumentam, e será quando os efeitos metabólicos chegarão aos níveis maximos, importante saber que esse suplemento tem um diferencial, ele modifica as céluas receptoras de gordura, o que evolui seu metabolismo para diminuir a recepção de gordura mesmo após o término do ciclo.

Com o uso do LP6 blk uc vc precisa aumentar em 1 lt o mínimo de agua diária, ou seja 3 lt diários, assim as funções renais vão funcionar melhor pois com o uso desse suplemento a eliminação dos liquidos terão maior concentração na transpiração.

Quanto ao uso, minha recomendação é começar com 2 capsulas na primeira quinzena e reduzir para 1 capsula na segunda quinzena, passando para 1 capsula a cada dois dias, isso vai reduzir também os desconfortos ao interromper o uso.

NUNCA SE DEVE INTERROMPER O USO DE CAFEÍNA ABRUPTAMENTE, POIS CAUSARÁ SINDROME DE ABSTINËNCIA, LEVANDO EM CONSIDERAÇÃO QUE CAFEÍNA CAUSA DEPENDENCIA.

Abç

Frango Mestre

Muuuuito obrigada mesmo pelas dicas. São pessoas como vc, com sua presteza e disponibilidade, que fazem o diferencial deste site!

Em relação à água, eu realmente aumentei o consumo, mas vou ficar atenta se realmente estou tomando 3 litros. Não sabia que os efeitos continuariam mesmo após o término do ciclo.

Em relação às 2 cápsulas, eu realmente quero continuar apenas com uma cápsula por dia até o fim do ciclo. Não quero tomar duas. Acho muito. E o meu foco é mais disposição e queima no treino mesmo.

Quanto ao "desmame" da cafeína... eu pensei em terminar este e começar com outro termo, é contra-indicado?

Obrigada!!!!

[Aman1945]

Boa iniciativa,

Voce está fazendo certinho para evitar o efeito sanfona, quando perdemos peso muito rapido a tendencia quando para de malhar/aerobico, e o ganho de peso dobrado.

Parabens.

Lembrando: Sempre consultar um Nutricionista para avaliar os suplementos a serem tomados, NUNCA tomar por ACHISMO ou FULANO de tal esta tomando.

Acompanhando.

[Santos Marombeiro]

E isso ai . Não tem muito mistério a disciplina colocar o "Q" a mais em suas metas. Parabéns. Sempre lembre que a gordura esta relacionado a reserva do corpo, assim sempre e bom esta se alimentando em horário pre determinados com alimentos de qualidade e equilibrados,; Com ta atitude seu corpo vai abrindo mão da tal indesejada reserva de gordura....

[Thmds]

@raab

o ideal para você seria dar uma parada com o Lipo6 e tentar perceber diferenças na disposição e intensidade com que faz os treinos, pois seu organismo pode estar de certa forma acostumado com o efeito da cafeina.

Editado Março 26, 2013 às 21:21 por Thmds

[Daltro Coutinho]

Pára não! To acompanhando daqui!

Estou tomando o Black Mamba, mas na verdade o que eu tinha comprado era o Lipo 6 Black UC. Aconteceu que eles não tinham o Lipo lá e a loja me ofereceu o Mamba pelo mesmo preço (lá estava mais salgado) e acabei pegando...

[guga140978]

opa pessoal nao posto aqui com frequencia e queria a opiniao de vc´s......

meu objetivo é perda de gordura e cosequentemente uma hipertrofia muscular....

estou usando lipo6 black antes dos treinos, apenas 1 capsula ao dia ja que tentei usar 2 capsulas mas tive uma dor de cabeça forte durante o treino sumido logo apos o mesmo.....

ai vai minha rotina de exercicios....

segunda e quarta faço nataçao

terça e quinta musculaçao

sexta spining e musculaçao

no domingo corrida 5km.....

na quarta feira vou fazer uma avaliaçao na academia dai coloco aqui para saber como consigo otimizar......

[guga140978]

estava lendo alguns artigo aqui mesmo neste forum e vi que o ganho muscular estaria diretamente ligado a perda de gordura......

entao pensei, tenho um suplemento que tomava a algum tempo atras o arnold3d ...

será que teria algum problema de tomar ele com o o lipo 6 black?

e como faria isto?

[guga140978]

^{eu denovo.....passei aqui para ver se alguem ja tinha postado algo.........amanha faço a avaliaçao dai posto tudo aqui....}

[SUPLETECH]

Acompanhando.

[i.b bodybuilding]

raab cade voce? rrsrs

[kamilaf]

Acompanhando aqui e vou aproveitar o gancho e relatar também.

Estou tomando o Lipo 6 Black e malhando MUITO. Comecei a Tomar essa semana e devido a correria e maus habitos acabei só comendo besteiras e muitos doces pós pascoa. De fato vi que os efeitos colaterais foram os mesmos; sudorese intensa, diurese aumentada e enjoo após cada dose.

Tomo bastante água e não tomo refrigerante, alguém me ajuda em uma dieta? obg desde já

[guga140978]

PESO:82,50 KG ESTRUTURA:1,80CM IMC:25,5

MASSA GORDA:19,80 KG % GORDURA: 24,0 MASSA MAGRA:76,70 KG

MASSA MUSCULAR:33,6 KG

Circunferências

Direito Esquerdo Diferença

Ante-braço 28 27,5 0,5 cm

Braço 32 32 0,0 cm

Braço Contraído 35 34 1,0 cm

Coxa 58 58 0,0 cm

Panturrilha 36,5 36 0,5 cm

Tórax 97 CM

CINTURA: 93 CM

QUADRIL:: 98 CM

TA AI A AVALIAÇAO QUE FIZ NA ACADEMIA.....

TENHO QUE ABAIXAR O % DE GORDURA PRA 19 E IMC PARA 22 AINDA TA FALANDO QUE O PESO IDEAL SERIA 78,300KG

VOU CONTINUAR FAZENDO MEU TREINO COM LIPO 6 E QUANDO ACABAR O POTE VOU COMEÇAR COM O SYNTHA 6 PARA UM MAIOR GANHO DE MASSA MUSCULAR

Editado Abril 5, 2013 às 02:28 por guga140978

[nitrixx]

ola ...poste mais fotos ..!! estou acompanhando ..

[Laura Freittas]

comecei a tomar lipo 6 uc no dia 10.04.13 sempre antes do café da manhã e 40 minutos antes do treino, e não senti efeito colateral nenhum nada. e pra malhar somente a disposição mesmo ... bom vamos ver é a primeira vez q utilizo o suplemento vamos treinar e ter paciencia para evidenciar resultados ... meu receio são produtos falsificados ;s no entanto eu adoraria uns conselho sobre que tipo de dieta associar ...

[i.b bodybuilding]

comecei a tomar lipo 6 uc no dia 10.04.13 sempre antes do café da manhã e 40 minutos antes do treino, e não senti efeito colateral nenhum nada. e pra malhar somente a disposição mesmo ... bom vamos ver é a primeira vez q utilizo o suplemento vamos treinar e ter paciencia para evidenciar resultados ... meu receio são produtos falsificados ;s no entanto eu adoraria uns conselho sobre que tipo de dieta associar ...

dieta é relativo vc que vai ter que ir testando,mas geralmente são dietas de baixo carboidrato e os que são ingeridos são carboidratos complexos tipo aveia,batata doce... e com muita proteina de 2-3gr por kg corporeo,e gorduras cerca de 0,8-1gr por kg corporeo

[Mari Mariane]

Ola pessoal , galera estou com uma duvida vamos ver se alguem consegue me ajudar ..

tomei durante um mes , ai meu cunhado parou de tomar o dele e sobraram 14 capsulas .

Qdo terminou o meu e ja comecei a tomar o que eu tinha ganhado e eu percebi que eu estava diferente , me senti com o corpo estranho fiquei enjoada , muito irritada e fui comparar as substancias do meu lipo seis b uc que eu tinha comprado e o lipo seis buc que eu ganhei do meu cunhado.

No meu Lipo6 buc consta

Caffeine Anhydrous

Theobromine Anhydrous <--

Advantra z Citrus Aurantium 50% synephrine

Yohimbine

Rauwolscine <--

No lipo 6 buc que eu ganhei

Caffeine Anhydrous

Methylhexaneamine <--

Advantra z Citrus Aurantium 50% synephrine

Yohimbine HCL

3,5 Diiodo L-Thyronine <--

Alguem entende disso ?

Porque o MESMO LIPO 6 BUC tem componentes diferentes ?

O que pode causar ?

[Galactus]

nao é o mesmo...um é com a formula antiga outro com a nova.

[rafael.orleaes]

Em primeiro lugar, obrigada por acompanhar, Rafael!

2- Tem muitos bons relatos de resultados com oxyelite, eu só não tomei por causa do DMAA, e eu sou medrosa...hahahahaha E tbm seria meu primeiro termo né?

3- Eu não sei o que é treino ABC2x :# (novato é f***) hihihihih

4- Vc acompanhou meus pensamentos, ontem a noitinha tava acompanhando alguns diários aqui, e realmente decidi aumentar as proteínas e diminuir os carbos hj Já as gorduras boas.... eu praticamente só como gordura boa: chia, quinua, arroz com cereais integrais, castanhas, não uso margarina (só becel), côco, enfim... mas se vc identificar gorduras ruins no meu cardápio, fique à vontade pra me sinalizar! Meu coração, artérias e HDL agradecem!

5- Quanto aos carbos da janta, infelizmente preciso deles. Explicando: tenho compulsão alimentar periódica (tcap) e em vez de tomar antidepressivos ou ansiolíticos (que geralmente são a indicação médica para o transtorno), como carbos com fibras à noite.... vc não tem noção do qto me ajudou isso... e foi uma estagiária de nutrição que me deu esse conselho... Cheguei em épocas de consumir até 3 mil calorias só a noite, situação agravada pelo meu hábito de dormir tarde. Melhorou, não sarou, mas metade do papel faz o carbo, e a outra metade fica pra mim... geralmente me acorrento pra não ir pra cozinha kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Obrigada por todas as dicas!

Desejo um excelente cutting pra ti tbm!

Abraço

Tá certo. E aí, abandonou o relato. E como ficou?

[Pit*]

Bom pessoal venho aqui com uma duvida bastante chatinha,Eu comprei o Lipo 6 Black UC só que tem um porem,
eu sou vigia NOTURNO trabalho 12 por 36 (um dia sim e um dia nao), horário de serviço e das 18:00 as 6:00, sendo que durmo ate 11:00.

BOM eu sei que tenho que tomar uma pílula de Manha e outra antes do treino.

Mais pessoal como que eu posso estabelecer um horário para tomar essas 2 pílulas no dia? esqueci de falar que quando nao estou trabalhando estudo anoite.

Pessoal eu acho que tem como sim estabelecer um horario mais nao tenho ideia para fazer isso...Quem puder ajudar ficarei grato''
Obg pela atençao

[Henrique NS]

Resultado 30 dias lipo 6 black UC

Peso: - 9 Quilos
Ombro: - 7 cm
Torax: -6 cm
Antebraco D: -1 cm
Antebraco E: -1 cm
Braco Direito: -1 cm
Braco Esquerdo: -1 cm
Cintura: -8 cm
Abdomem: -6 cm
Quadril: -8 cm
Coxa D: -5 cm
Coxa E: -5 cm