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Postado

nunca tomei pré-treinos porque não preciso, sempre tive motivação pra treinar pesado heheh.. mas vou experimentar essa receita natural aí, a vasodilatação tem outros benefícios além da estética.

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Visitante Fellipe Resende
Postado

o que deu certo para min foi leite

eu tomava quase 1 litro de leite (+-800ml) 1hora antes do treino e me dava um pump da hora e a dilatação das veias continuava o dia todo

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