Treino Ab Dúvida

[xitoka]

Boa tarde galera, meu treino de ABC mudou para AB:

Fiz o treino A na terça e o B na quarta, e hoje pretendo fazer o A novamente, minha dúvida é quanto ao tempo de descanso, acham que devo esperar mais 1 dia?

Editado Dezembro 13, 2012 às 17:58 por xitoka

[NetoGym]

ab1x ? , eu iria de ab2x , segunda , terça , quarta off , quinta e sexta e o resto descanço

[Rodrigo Souto]

Faz AB1,5

Seg-Qua-Sex

[xitoka]

segunda não abre, vou fazer assim então: Terça,Quarta Sexta,Sabado vai dar 4x na semana, ta bom né?

[Rodrigo Souto]

Ta sim mano

[NetoGym]

Ta sim mano

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