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Postado (editado)

E vc ja aumentou de massa?? ou so a força? porque to em busca de aumentar a massa sakas

Força com certeza aumenta e isso faz vc render mais nos treinos e pode ajudar indiretamente a ganhar massa sem problemas. Só que não confunde muito o aumento rápido de peso que ocorre em algumas pessoas com o uso da creatina, quase sempre é só retenção de liquido (que não é musculo)

Editado por krebz
Postado

Treine para ficar forte e coma para ficar grande.

Então compre a creatina e um proteina, acredito que uma albumina de conta, mas e a dieta?

to comendo de 2 em 2 horas.. como batata doce, aveia,ovo,macarrao, e etc...

intaum Creatina + albumina da um resultado bacana no aumento de massa??

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