Meu Treino De Peito

[Johnn]

E p/ músculo pequeno, Kilson. Também usa o alongamento ?

[bruno augusto]

Parabéns!! Ficou show!

[kilsomaromba]

john uso tb biceps força duplo biceps e segura um tempo triceps faço triceps pulley com pouco peso e seguro um tempo.

Bruno: Vlww

Abraços e feliz ano novo galera

[bruno augusto]

john uso tb biceps força duplo biceps e segura um tempo triceps faço triceps pulley com pouco peso e seguro um tempo.

Bruno: Vlww

Abraços e feliz ano novo galera

Continua postando videos do seu treino é legal ver!! Feliz ano novo

[Johnn]

Foi o que pensei huahuahuah

Exceto pelo tríceps

Bom ano novo pra você também !

E que suas conquistas pessoais e profissionais só aumentem !

Abraço