Dor No Peito Nas Paralelas

[Jucilan Lima 53]

Ola galera blz?

Estou com um problema na execução nas Paralelas.

Quando desço eu sinto uma dor na regiao do meio do peito e na clavicula esquerda tbm

a execução esta razoavel, eu nao desço muito por motivo dessas dores esta incomodando.

Comecei a fazer as paralelas á mais ou menos 4 meses atras por nao aguentar meu proprio peso.

Alguma dica para melhorar?

Idade: 22 anos
Peso: 88kg
Altura: 1,82
Tempo de Treino - 1 ano e 2 meses

Medidas:
Braço Direito, Frio: 33, Quente: 37,0,
Braço Esquerdo, Frio: 32,5, Quente: 36,0
Tórax: 101 -

Cintura - 95
Perna: 63 -
Panturrilha: 39

[gustavograciani 40]

Cara eu tbm sinto uma dor no peito quando faço paralelas, mas nunca foi uma dor persistente, dps do treino ela diminuia e eu não sentia mais.
Procure um medico, pode ser uma lesão

[busarello 3354]

Há duas formas de paralelas, a diferença é a inclinação do tronco, e o resultado é jogar o foco mais para triceps ou mais para ombro.Talvez trocar a forma ajude um pouco.

Reforçar triceps (fazendo triceps banco ou supino fechado) também ajuda.

Trabalhar a mobilidade do conjunto (peito / ombro), provavelmente, vai ser a melhor saida.

[Jucilan Lima 53]

No começo eu sentia mais, e tambem passei 2 semanas com uma sensação de "estralar" no meio do peito.

Há duas formas de paralelas, a diferença é a inclinação do tronco, e o resultado é jogar o foco mais para triceps ou mais para ombro.Talvez trocar a forma ajude um pouco.

Reforçar triceps (fazendo triceps banco ou supino fechado) também ajuda.

Trabalhar a mobilidade do conjunto (peito / ombro), provavelmente, vai ser a melhor saida.

Vou da um tempo para as paralelas e focar mais em Triceps e Peito.

[Deliciê 36]

No começo eu sentia mais, e tambem passei 2 semanas com uma sensação de "estralar" no meio do peito.

Também tenho isso cara...até fica dificil levantar da cama com um impuso só no outro dia ...mas acho que não é nada sério

[Jucilan Lima 53]

Também tenho isso cara...até fica dificil levantar da cama com um impuso só no outro dia ...mas acho que não é nada sério

Tem que ter Cuidado, uma vez eu quase machuco o ombro fazendo Paralelas.

mas em relação ao meio do peito, nunca se sabe né?

[Deliciê 36]

Tem que ter Cuidado, uma vez eu quase machuco o ombro fazendo Paralelas.

mas em relação ao meio do peito, nunca se sabe né?

O meu chega a estralar como se ele fechasse..horas depois do treino quando eu estendo os braços eu só escuto a barulheira

Mas até agora só tive ganhos.....

[Jucilan Lima 53]

O meu chega a estralar como se ele fechasse..horas depois do treino quando eu estendo os braços eu só escuto a barulheira

Mas até agora só tive ganhos.....

O meu nunca chegou a ser uma "metralhadora" como vc diz. kkkkk

[Deliciê 36]

Antes de fazer treino visando hipertrofia eu treinava estilo street workout...fazia muita paralela e barra fixa revesando as de tudo que é jeito...

voltava paralitico pra casa .. mas isso só me deu mais força..se você tem problemas diminui a intensidade mas não precisa parar

[Jucilan Lima 53]

Ok, só irei parar caso a dor estiver intensa.