Remada Curvado Com Barra Ou Com Halteres?

[Allansoso 16]

Eae galera, blz? Eu estou com uma dúvida: para hipertrofia qual é o melhor, a Remada Curvado com barra ou halteres? Com a barra eu sei que é possível uma progressão de cargas mais eficiente, porém a amplitude é meio limitada. Já com os haletres, a amplitude é bem maior e nós podemos dar uma "esmagada" nos músculos das costas. E por isso que eu queria a opinião de vocês. E mais uma coisa. No SL 5x5 dá pra fazer Pantu nos 3 dias ou isso é muito? Obrigado. Abçs.

[Bossal 21]

Prefiro halteres, pra mim trabalha melhor as costas.

Em relação ao SL 5X5 nunca fiz o uso :Z

[AmericanHero 259]

prefiro halteres, com barra é muito fácil de roubar com a lombar

[Bossal 21]

prefiro halteres, com barra é muito fácil de roubar com a lombar

Verdade.

[manel007 3417]

tbm gosto mais de halteres...

[Saintgraal 3462]

com barra, permite pegar MAIS peso

sim, pode jogar panturrilha em todos os treinos do 5x5

[Stein 6097]

com barra, permite pegar MAIS peso

sim, pode jogar panturrilha em todos os treinos do 5x5

[2]

[Felippe Hard 17]

Faria com a barra, dá pra evoluir melhor as cargas ... E pantu, faria todos os dias msmo '

[Allansoso 16]

Valeu pessoal.

[hotpants 30]

barra sem dúvidas. halteres fica mais fácil criar desproporções devido a "roubar" pra um lado ou pro outro.

quanto à panturrilha, pode fazer junto ao SL 5x5... mas se você não está desenvolvendo panturrilha sem isolar, significa que não está executando o agachamento ou terra direito.