Direta Ou Scott?

[romario_xtz 298]

Acredito que se você fizer Rosca Scott , com isomeria de 4seg nos movimentos excêntricos, neutros e concêntricos, será melhor melhor que chin-up.

kkkkkk...

essa imagem é foda?

[Carlos_Cordeiro 1]

chin up virou modinha agora

[snev1 1]

Não intendo, para músculos pequenos não seria melhor intensidade ?

[Deliciê 36]

Não intendo, para músculos pequenos não seria melhor intensidade ?

Quer mais intenso que chin up??

[romario_xtz 298]

chin up virou modinha agora

Modinha igual mma que todo franguinho quer fazer agora...

Ai chega nos foruns pagando de inteligente

Editado Dezembro 13, 2012 às 13:17 por romario_xtz

[Saintgraal 3462]

kkkkkk...

essa imagem é foda?

kkkkkk sim

Cara se liga, chin-ups é muito melhor...bota fé na galera pô...

é só pensar

uma rosca com o que? 15 kgs cada lado, ou MENOS que isso, que deve ser o caso de 87,76% do forum

ou levantar o peso do corpo todo com os biceps?

qual gera mais danos a essa musculatura?

[romario_xtz 298]

chin up virou modinha agora

Modinha igual mma que todo franguinho quer fazer agora...

[snev1 1]

O chin-up é mais intenso, agora intendi, vo colocar ele no meu prox treino pra testar.

[Saintgraal 3462]

chin up virou modinha agora

tell me more

vamos, me diga qual é o melhor exercício para bíceps na sua opinião, que só tende a nos enriquecer, já que você é detentor de tópicos excelentes, e comentários que enriquecem qualquer tópico

[Deliciê 36]

chin up virou modinha agora

Você é suspeito pra fala....