Treinamento Hipertrofia Abcdef

[Richard Soares]

ciclar treinos quis dizer periodizar, ficar trocando de treino dps de um tempo

hm entendi.. hehe é sempre bom cara.. chega a um tempo que seu corpo nao permite pelas questoes fisiologicas de vc progredir na carga... dai vc recorre a variacoes de treinamento com o objetivo de ter como se fosse um aumento de carga mas na verdade... foi mais reps .. menos descanco... esses fatores!