[Falta de Pesquisa]Ajuda !

[GMoreira 0]

Já malho a um ano e sempre treinei serie AB , em aconselharam a mudar para ABC pós teria mas ganhar muscular devido a maior tempo de descanso....

Devo mudar para ABC ?

Se eu mudar para ABC como seria dividida minha seria em cada dia ?

espero que possam me ajudar...

Obrigado

Editado Dezembro 13, 2012 às 00:54 por GMoreira

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