Carnivor Ou Whey Gold On

[Drug Molko 4]

Então não toma whey e vai tomar leite! -.

Estou perguntando sobre proteina da carne e não do leite ....... quero saber se da no mesmo 3 bifes de filé mignos e uma dose de carnivor.

[Pepper_1986 75]

100g de filé mignon tem 25g de proteína. Pelo que vi uma dose do Carnivor tem 23g... por ai vc tem uma base.. mas essa questão de que 1 dose vale 3 bifes é meio suspeito, a não ser que sejam minis-bifes. lol

[Glauber19 109]

fora a gordura carboidrato etc etc

[Bossal 21]

Estou perguntando sobre proteina da carne e não do leite ....... quero saber se da no mesmo 3 bifes de filé mignos e uma dose de carnivor.

Pensei que fosse ironia. Desculpe rs

[skill623 11]

fora a gordura carboidrato etc etc

A diferença é essa....

Carnivor ´proteína isolada da carne, ja o filé vai vim com gordura...

[falange- 1184]

Se você perdeu a 'barriguinha' foi pq suas calorias diárias cairam (tirando a dextrose) e aí queimou gordura e aí o resto vc já sabe

[Drug Molko 4]

Eu sempre tomava no pós whey com dextro... E sempre tive meio q uma barriguinha, não de gordura, mas um pouco inchada...

Depois q li um texto q minha namo me passou, comecei a utilizar apenas whey no pós liquido e no pós sólido mandava proteina e um carbo com IG alto...

Para minha surpresa comecei a perder aquela "barriguinha"... hehehe

Se eu estiver enganado por favor me corrijam, mas depois do treino o q o corpo mais necessita é de proteína para repor os musculos, entao pra q misturar dextrose na whey?? Se for assim manda um hipercalórico entao...

Se quiserem eu posto aqui o texto q mencionei...

Minha Nutricionista me informou que dextrose no pós treino é apenas para quem tem o BF muito baixo entre 3% ... que após o treino o corpo usa a gordura corporal como fonte e não cataboliza os musculos assim como dizem ...

Disse também que esse lance de absorção da proteina varia muito entre individuos, e que a maioria das proteinas sao absorvidas da mesma forma ...

e eu to um tempo sem suplementar depois que ela me passou uma dieta, minha fonte de proteina é apenas, Ovo,carne, frango, leite e queijo branco e outras vegetais ... acho que meus ganhos ate melhorou.

[ago47 0]

eu não curto muito esse lance de mandar dextrose no pós, me parece açucar demais, mas tambem sempre ouvi que se mandar o whey diretão ele é usado como fonte de energia, então sempre como um quadradinho de chocolate quando chego do treino e logo depois mando o whey

[skill623 11]

Se você perdeu a 'barriguinha' foi pq suas calorias diárias cairam (tirando a dextrose) e aí queimou gordura e aí o resto vc já sabe

A barriguinha q mencionei antes era de inchaço e não gordura...

[Laís Ernesto 3]

Desculpa a ressurreição do tópico aqui, mas tava pesquisando sobre o custo benefício do carnivor x whey gold e vi alguns de vcs dizendo que a proteína vira energia se não mandar dextrose junto.

Bioquimicamente falando a proteína é quebrada em aminoácidos, que se não forem usados para processos de construção/reparo muscular, são transformados em amônia e excretados na urina. O gasto energético relativo a esse processo é maior que o ganho energético, portanto não tem como a proteína virar glicogênio ou algo do tipo. Usamos um carboidrado de rápida absorção para aumentar a insulina e induzir que os aminoácidos sejam utilizados para síntese protéica muscular.