Whey Protein Dose De 60G, Mito Ou Verdade?

[Pepper_1986 75]

Acho que a questão de quanto mandar no pôs está muito mais ligado a dieta em si do que qualquer outra coisa, seguindo orientações desse tópico do Leando Twin: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/. Optei em colocar 30% das proteínas da minha dieta no pôs que seriam 40g. 60g pode ser muito prum cara de 70kg, mas pode ser o ideal prum cara de 100kg.

[Felippe Hard 17]

Nã se mexe em time que está ganhando ...

Se você falou que está tendo ótimos resultados assim, então continua como sempre fez '

[Lukiinhasv 0]

Exelentes comentários.