[Falta de Pesquisa]Albumina Vai Me Ajudar?

[MilenePasquali 0]

Boa tarde gente, desculpa o incomodo pela pergunta, mas no caso, será que albumina vai me ajudar?

Fui na nutricionista e fiz todos os exames para ver quantidade de gordura, massa magra e água presente no corpo. Deu tudo certinho e não estou com nenhum problema ou qualquer proporção acima do normal. Agora queria saber se a Albumina que ela me recomendou para por 1 colher de sopa em cada vitamina(leite de soja + banana + aveia) de manhã antes do treino irá ajudar. Alguém pode me dizer?

Obrigadinha!!

Beijos.

[Deliciê 36]

Ajudar no que????????????

[Galactus 1211]

toma antes de dormir e ao acordar...

[MilenePasquali 0]

Ajudar a definir, desculpa se não fui clara.

[m.leite 52]

Eu tomo pela manhã e antes do treino também.

[DMasc 8]

Albumina não faz milagre, definição e cresimento é algo muito mais complexo que uma simples colher de proteína dentro de sua refeição, dá uma pesquisada no fórum, vai encontrar muita coisa boa e não terá mais dúvidas como essa, acho que a moderação vai fechar esse tópico, faltou pesquisa...

[miguelliz 10]

Ajudar a definir, desculpa se não fui clara.

Albumina é apenas um tipo de proteína o que vai ajudar a definir e a dieta + aeróbicos

[Deliciê 36]

O moça cade o treino a dieta que se tá ...não dá pra dizer nada da albumina se não se sabe da quantidade de proteína na sua dieta ....e o seu treino como está

Os cara fecha isso aqui se você num defini melhor

[Yas 14]

Ué, se você falou pra ela que quer definir... segue a dieta que ela passou haha, ela deve saber o que está fazendo (?). Mas eu aconselharia vc a pesquisar sobre sua dieta, sobre os alimentos que são bons e o que não é, sobre seu calculo de get, o que é preciso pra ganhar massa, perder gordura e etc. Boa sorte.

[MilenePasquali 0]

Nossa! Calma aí gente, só fiz uma pergunta!

Treino 4x por semana, intercalando ''braço'' e ''perna'', treino dividido em A - B. Quarta faço aeróbico.

Minha dieta está baseada em proteínas em pelo menos 5 refeições.

Ovos, Iogurte, carnes magras e coisas assim.