Como Igualar Musculos

[dih-kun 19]

namoral... que merd* de treino

Namoral Sr. Fodones....

me de mais questionamentos e afirmativas e menos falsa superioridade...

Você sabe minhas medidas ? você sabe meu peso ? você sabe meu histórico ? você sabe quais exercícios respondem melhor ao meu corpo ? CREIO QUE NÃO.

Gostei do seu treino cara ...

Daria pra me envia-lo completo ?? com qtas séries e repetições ?? valeu tamojunto

Posso mandar sim cara, ai vc muda de acordo com os exercício que vc responde melhor, vou mandar por PM ele completo.

[BrandonLee 0]

Halteres

[Keeperr 350]

Namoral Sr. Fodones....

me de mais questionamentos e afirmativas e menos falsa superioridade...

Você sabe minhas medidas ? você sabe meu peso ? você sabe meu histórico ? você sabe quais exercícios respondem melhor ao meu corpo ? CREIO QUE NÃO.

não preciso saber de nada disso, pra afirmar que esse treino é ruim

[Claudinho_C10 0]

Namoral Sr. Fodones....

me de mais questionamentos e afirmativas e menos falsa superioridade...

Você sabe minhas medidas ? você sabe meu peso ? você sabe meu histórico ? você sabe quais exercícios respondem melhor ao meu corpo ? CREIO QUE NÃO.

Posso mandar sim cara, ai vc muda de acordo com os exercício que vc responde melhor, vou mandar por PM ele completo.

Valeu ae mano ... Recebi o treino .. Eu curti , mais so irei mudar o meu no começo de fevereiro ,

as pessoas ae estao falando , FST-7 é uma merd* etc , mais é um treino q eu evolui bastante , e meu corpo respondeu bem ... Nao acredito nessa de treino bom ou ruim , cada corpo corresponde melhor a um tipo de exercício ... Eu estou fazendo o fst7 ha cerca de 2 meses e meio , e ja sinto grande diferença no meu corpo . e nao é só inchaço momentâneo igual um usuario ae falou ...

valeeu Tamojunto

[dih-kun 19]

não preciso saber de nada disso, pra afirmar que esse treino é ruim

Já ouviu falar de biomecânica ? Se não você está no caminho errado !!!

E Encerra-se essa merd* agora... se quiser continuar me manda PM... Ta poluindo o tópico do cara.

Valeu ae mano ... Recebi o treino .. Eu curti , mais so irei mudar o meu no começo de fevereiro ,

as pessoas ae estao falando , FST-7 é uma merd* etc , mais é um treino q eu evolui bastante , e meu corpo respondeu bem ... Nao acredito nessa de treino bom ou ruim , cada corpo corresponde melhor a um tipo de exercício ... Eu estou fazendo o fst7 ha cerca de 2 meses e meio , e ja sinto grande diferença no meu corpo . e nao é só inchaço momentâneo igual um usuario ae falou ...

valeeu Tamojunto

Se ta bom e dando resultado o FST-7 então suave, só tente outros treinos pra ver se dão resultados melhores e talz, ai você vai se adaptando e encaixando no que te da mais resultado, pois independente dos meios, o que queremos é resultado, certo ?

[Claudinho_C10 0]

Já ouviu falar de biomecânica ? Se não você está no caminho errado !!!

E Encerra-se essa merd* agora... se quiser continuar me manda PM... Ta poluindo o tópico do cara.

Se ta bom e dando resultado o FST-7 então suave, só tente outros treinos pra ver se dão resultados melhores e talz, ai você vai se adaptando e encaixando no que te da mais resultado, pois independente dos meios, o que queremos é resultado, certo ?

Exacto meu mano ... Mais valeu ae . agradeço a todos que postaram aqui no tópico e me ajudaram bastante . Valeu

[Keeperr 350]

kkkk continua fazendo 4 exercícios pra triceps ai então, q vc vai longe

[dih-kun 19]

E por que seria ruim ??? até agora você disse isso mais não falou nada..........

[Heraldo Costa 47]

eu ja vou de encontro o q o pessoal fala...para igualar a melhor coisa q tem sao as maquinas...para hipertrofia os pesos livres sem duvida, mas para 'polimento', ou seja, tirar a diferença, e cabo de aço e maquinas.

[dih-kun 19]

interessante, tinha uma boa diferença entre os braços e uma assimetria bem de leve nos deltoides larerais (nem dava pra perceber só eu mesmo que percebia por me analisar no espelho e talz), ai igualei bem com halteres. Tem alguma idéia dessa sua opinião ? sei lá, experiência individual ?