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CharlesUp

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natural é muito difícil fazer o que ela te 'prometeu', a não ser que seja como o Leandro falou, e mesmo assim vai levar um bom tempo. Provavelmente é só propaganda enganosa.

Menos de 10% de bf não é impossível de conseguir, muito menos impossível naturalmente, tendo uma dieta boa pra manutenção/cutting você fica lá de boas.

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