Pérolas Da Academia!

[Eudes Cesar 0]

"se malhar abdômen e for tomar água,o abdômen não vai definir"

[Galactus 1211]

A maior asneira que ouvi e continuo ouvindo é a famosa pergunta..."nossa se ta com um bração, tá tomando oque, se ta bombando é "....

escuto essa porra todo santo dia...

Mandar fazer abdominal para perder a barriga

uma mina vem e fala pra mim....

faço 800 abd por dia...

datalhe....ela tem uma barriga grande pra cascalho.

[romario_xtz 298]

Outra de ontem... tava fazendo costas... dae um bando de frangolino de verão, sabe aqueles que treinam em 4 juntinhos... tipo um puxa o outro pra academia, só um quer treinar mas os outros, como jogam video game junto com ele, o acompanham até a academia... tava tomando água entre uma série e outra, dae um deles disse "quero ver ele levantar esse peso sem bomba, com bomba até eu conseguiria"...

Tem demais onde malho... malham em equipes, parece gincana, um ajudando o outro.

detalhe, so malham a parte de cima do corpo... pernas passam longe dos exercicios;

[Deliciê 36]

Punheta deixa um braço maior que o outro...kkkkkkkkkkkkk

[gustavograciani 40]

Punheta deixa um braço maior que o outro...kkkkkkkkkkkkk

Essa é epica....

[Galactus 1211]

eu fico bolado é q tem coisas q ninguem fazia e só pq eu começei a fazer varios estão fazendo.

ex: pull over

abd remador

barra

crossover (ninguem fazia)

[pança loka 202]

na minha gym só eu de homem faço o terra, os franguinho fica olhando e se perguntado se é exercico para fortalecer a plantar do pé rrs

[fduducarlos 7]

ja escutei la que mais de uma dose de whey mata

[gustavograciani 40]

Lá vai eu passando pela catraca da academia e a dona, que é formada em educação fisica e ja usou ea's, me fala olha so toma muito cuidado com essas coisas q vc toma, ta?! Não inventa de tomar esse Jack3d pq vc pode morrer.

Eu treinando na academia, derepende vem um mlk e fala: amigo me ajuda ali no supino, so ajuda na hr que travar, o cara tirou a barra, desceu e nao conseguiu subir, fiz a serie inteira ajudando e no final ele, vou colocar mais uns 10kg pq ta leve... Fdp quer malhar o ego e não aguenta peso.

[romario_xtz 298]

Eu malhando com 100 kg no supino 2 anilhas de 20+ 1 de 10kg de cada lado. Ai chega um frango e diz, posso revesar com vc?

eu disse que sim, o fdp pegou e tirou 60 kg, deixou só 40... fez uma e saiu sem colocar de volta, disse, valeu, so faltava uma da minha super serie.

Eu: frango monte o peso de volta, se não dobro essa barra na sua cabeça! huahuahau