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LEvando se em conta que 80% do total de proteínas do leite é de caseína e em torno de 20% é whey.. logo ele n fugiria dessa afirmação.. eu prefiro o la serenissima que dissolve sem precisar nem mexer hehehe e tem 10/7 a relacao de carbo/prot em 1 colher e meia..

com 3 colheres eu consigo 14g de proteína do leite.. isso misturado com whey ou albumina, por exemplo... fica uma bomba :D

Visitante usuario_deletado123
Postado (editado)

s2 leite s2

Também amo leite.

Editado por Cido77
Postado

Tipoo, esses dias tava pensando aqui, adicionar leite em pó no proprio leite pra adicionar + carboidrato e proteinas confere? ^^

pq ai seria bem + facil que tomar 1 litro de leite é tomar 500 e completando com o leite em pó ;s

o problema seria a maior qntdidade de carbos ;/

mas se está em off nao vejo mt problema

  • 7 meses depois...

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