Leite Em Pó Desnatado

[JúlioPbo 1]

fortalecimento dos ossos velhos, melhor fixação do musculos neles, (LI! não to afirmando nada).... e aproveitando pra tirar uma velha duvida minha, há algum problema em "comer" ele, ou seja, tomar o pó puro?

agradecido

abrass

[2]

[Puchalski 32]

Tirando o problema de agarrar nos dentes, não vejo problema.

[JúlioPbo 1]

Tirando o problema de agarrar nos dentes, não vejo problema.

valeu Puchalski, é que anoite eu to querendo evitar liquidos (do leite) para evitar acordar no meio da noite, procede ou não faria diferença?

[junior_dnz 102]

eu como albumina, que tambem gruda pra caramba, mas eu faco uma papa, com um pouco de agua, e como de colher, ai nem gruda muito

[crazykiller22 0]

Ressuscitando o tópico do leite desnatado e do leite molico ,

gostaria de saber se a quantidade preconizada para tomar ele a noite antes de dormir, seria aquela que tá indicada na embalagem??? 2 colheres de sopa??? ou essa quantidade é pouca para evitar o catabolismo noturno ????

pesquisei e não achei uma quantidade otimizada para tomar a noite

abçs

[Buratto 0]

Porra só eu prefiro mandar o leite normal mesmo porra...pode ser 1 L ou mais..quanto mais melhor..acho mó gostoso...

[LeandroTwin 2091]

Ressuscitando o tópico do leite desnatado e do leite molico ,

gostaria de saber se a quantidade preconizada para tomar ele a noite antes de dormir, seria aquela que tá indicada na embalagem??? 2 colheres de sopa??? ou essa quantidade é pouca para evitar o catabolismo noturno ????

pesquisei e não achei uma quantidade otimizada para tomar a noite

abçs

Depende, vc quer fazer a ceia só com leite??

[crazykiller22 0]

Depende, vc quer fazer a ceia só com leite??

oLÁ Leandro

Na lata de Leite desnatado molico , indica a dose de 2 colheres de sopa

eu misturo leite molico, albumina e iogurte desnatado a noite antes de dormir

gostaria de saber se essa qdt de leite molico é pouca o ta boa , comparando com a Caseina da ON por exemplo

aqui onde eu moro a caseina da ON tá 160,00 - 900g , eu acho caro,

por isso to indo de leite molico R$ 6,65 e albumina Rs 24,00 500g e o iogurte 4,95 6 embalagens de 140g sabor ameixa .

abçs

[LeandroTwin 2091]

Então, dependendo do seu peso pode colocar entre 20 e 40 gramas de proteina em média

[crazykiller22 0]

Então, dependendo do seu peso pode colocar entre 20 e 40 gramas de proteina em média

Olá Leandro

obgd pelo suporte as minhas dúvidas

no caso vc tase referindo desses 20 a 40 gramas só a noite antes de dormir????? sem contar o restante do dia certo????

eu peso 74KG

qual seria o calculo do peso em relação as proteinas por refeição ????

abçs