Bulking Ou Cutting ?

[Luan12 0]

Olá pessoal, sou novo por aqui mas eu sempre acompanhei algumas dicas por aqui. Venho pedir-lhes ajuda para decidir se eu faço bulking ou cutting. Estou na academia desde outubro, mas venho fazendo dieta desde agosto desse ano e conseguir emagrecer 12kg, mas ainda to cheio de gordura abominal e o maldito culote.

Eu tomava whey proteni+ dextrose no pós-treino e também um termogenico

Peso:62kg

altura:1,75cm

idade:16 anos

http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/537554_304124939706053_2058442542_n.jpg

[Visitante usuario_deletado123]

Continua o cutting.

[Luan12 0]

O problema é que meus braços e coxas estão afinando e isso ta começando a ficar estranho ;/

[Visitante usuario_deletado123]

O problema é que meus braços e coxas estão afinando e isso ta começando a ficar estranho ;/

Então faz um bulking

[Couchpotato 45]

Quem conhece melhor o seu corpo é você, porque vir aqui perguntar? Ja sabe o que tem que fazer então faça!

[Luan12 0]

Só estava inseguro em relação de engordar tudo oque eu perdi nesse tempo

[Pollopollo 110]

Em geral, se você precisa perguntar se "bulking ou cutting" é porque você precisa emagrecer.

[Saintgraal 3462]

Continua o cutting.

isso, continua!

[marcelohss 18]

Olá pessoal, sou novo por aqui mas eu sempre acompanhei algumas dicas por aqui. Venho pedir-lhes ajuda para decidir se eu faço bulking ou cutting. Estou na academia desde outubro, mas venho fazendo dieta desde agosto desse ano e conseguir emagrecer 12kg, mas ainda to cheio de gordura abominal e o maldito culote.

Eu tomava whey proteni+ dextrose no pós-treino e também um termogenico

Peso:62kg

altura:1,75cm

idade:16 anos

http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/537554_304124939706053_2058442542_n.jpg

Na boa, na minha sincera opinião, nem um nem outro. Esquece que isso existe.. essa é uma questão para se preocupar quando você estiver num estágio muito mais avançado.. faça uma alimentação saudável (se possível vá a um nutricionista), coloque no papel para ter certeza que não está comendo demais, consuma uma quantidade boa de proteínas (1,5g a 2g por kg) e treine! Você terá ganho de massa magra ao mesmo tempo em que vai queimar essa pança.

[Luan12 0]

E em relação ao termogenico ? continuo tomando ou interrompo de vez ?