Hipercalórico Como Fazer O Uso Correto ?

[lucasvpm 0]

Ta certo , já tomei 2 scoops hoje pela manha.. vou tomar 2 scoops pela manha e 2 pela tarde fazendo os calculos o pote vai durar apenas 20 dias =\ , mas galera eu tomo todos os dias ? até nos finais de semana? (malho so 3x na semana)

[Visitante usuario_deletado123]

Vai tomar no pós treino?

Se sim, pode retirar desse horário.

Acredito que hipercalórico seja perda de tempo. É só você comer mais comida

E adeque o hipercalórico a sua dieta.

[lucasvpm 0]

kkk po mestre nao te entendo tu tinha falado que seria interessante tomar depois do treino ... po agora tomo que hrs cara? antes de dormir adequado a janta?

[Visitante usuario_deletado123]

kkk po mestre nao te entendo tu tinha falado que seria interessante tomar depois do treino ... po agora tomo que hrs cara? antes de dormir adequado a janta?

Tava falando nos dias de descanso

Se é dia de descanso você pode retirar o hipercalórico desse horário.

[lucasvpm 0]

aah entendi agora kkk , beleza vou tomar junto com o lanche da tarde tipo umas 17hr 18 ou se nao der certo junto com a jantar (eu janto e dps faço um lanchinho antes de dormir) Obrigadão ae [:

Editado Dezembro 12, 2012 às 15:24 por lucasvpm

[Glauber19 109]

eu nao tomaria isso de noite...

[Bossal 21]

A noite também acho que nao convém, uma dúvida esses hipercalóricos tomados pela manha por exemplo, substituem a refeição?

[cassio0590 0]

Na minha opniao suplemento nao pode substituir nenhuma refeicao, eles apenas iram complementar os nutrientes

Editado Dezembro 13, 2012 às 01:04 por cassio0590

[Rei da Montanha 0]

Alguem sabe se esses hipercalóricos tem IG baixo, ou pelo menos médio? Estou considerando o 3000 perfect da Nature's Best ou o 3200 da próbiótica, mas reparei que vários deles possuem malto e dextrina em suas formulações, além de diversas proteínas e acidos graxos, mas não fala em quais proporções. Queria suplementar umas 500cal com shake mas temo provocar picos de insulina.

Editado Dezembro 13, 2012 às 10:16 por Rei da Montanha

[JUNIOR MEDEIROS 2]

eu acredito que nenhum HIPERCALORICO presta... se quer ganhar peso.. melhor vc tomar uma proteina de qualidade