Treinar 1 Musculo Ou 2 Musculos Por Dia?

[Visitante]

Cara, treinar um músculo por dia é uma baita duma tolice para quem não é natural(se bem que acho ser tolice até para quem usa EAs).

Não sei muito bem o porquê, mas vou tentar.Os EAs aumentam o tempo de capacidade anabólica do corpo, sem contar que EAs faz um cara que não treina crescer mais do que um cara natural que treina.Ou seja, foda-se se o treino do cara é uma merda(como esses ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ da vida) com trucentos isoladores, ele crescerá de qualquer jeito.

E eu recomendo a não treinar apenas 2 músculo por dia, mas sim em dividir o corpo entre lower e upper, ou push-pull, talvez até um fullbody se você achar mais fácil.Criaram o mito de que esses treinos são fracos, que apenas iniciantes o usam.O que importa são os exercícios também, nestes treinos dá para usar compostos de verdade.

abs

[gustavograciani 40]

Esse seu amigo não ta puro não!!!

[heelfidelis 0]

mais fotos do meu rl...
realmente vcs acha que ele não tá puro?
ja vi mto suplementos importado na casa dele '-'

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pessoal lembrando ele treina a 1 ano e 4 meses...
qnt vcs chuta de braço?

obs: to fazendo agora 1 musculo por dia (treino ta bem mais intensivo) deu pra subi bem as cargas..

[manel007 3417]

/\ deve ser os mesmos suplementos que o Thiago Machado usava...