Dúvida Treino Ombros

[xitoka]

O Military Press é o desenvolvimento militar, isto é, com os pés juntos, é uma das espécies de desenvolvimento.

Todos os demais exercícios de empurrar acima da cabeça (por isso o nome overhead press) são simplesmente chamados de desenvolvimento.

Não é questão de certo e errado, mas apenas estilos diferentes.

Se for com as pernas juntas, é o desenvolvimento militar, se não for, é apenas um desenvolvimento.

pode me mostrar um video com a execução correta?

[Mateuzz]

O Military Press é o desenvolvimento militar, isto é, com os pés juntos, é uma das espécies de desenvolvimento.

Todos os demais exercícios de empurrar acima da cabeça (por isso o nome overhead press) são simplesmente chamados de desenvolvimento.

Não é questão de certo e errado, mas apenas estilos diferentes.

Se for com as pernas juntas, é o desenvolvimento militar, se não for, é apenas um desenvolvimento.

Ah, sim. É que sempre que pesquiso overhead press ou military press, ambos tem os pes separados, NUNCA vi nenhum video com os pes juntos. So falei isso pq lembro que alguem do forum falou.

Me tira uma duvida iceman, qual a vantagem dos pes juntos?

[Visitante usuario_deletado17]

Ranzo, so pra nao criar mais um topico

vc tem algum video da execuçao correta do OHP?

alguns o pessoal junta os pes (military), outros nao juntam.. pelo q eu vi o Mark Rippetoe nao junta

Acredito que o Ice já respondeu pra vc.

Eu faço como o Mark ensina.