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19 Anos , 6 Meses De Treino !


AlefNunes

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Poha esse video ae tiro onda, ganho um like uhahuahuahuahuahuahuahua

Parabens xD

Poxa valew ! que bom que gostou , já era pra eu ter feito um vídeo novo , esse ai não tem nem metade do treino no geral kk

quando eu compra uma camera nova vou fazer e postar aqui nesse tópico mesmo :D

Valew pelo apoio !

Caralho você tem shape de meso com características ecto cara, eu com 19 anos pra rasgar igual tu, tenho que fazer muito cutting, vou começar a fazer AEJ, se eu ficar com o bf perto do seu já estou muito feliz, parabéns continua na hipertrofia que você tem muito futuro!

Obrigado =D ! pow vai que tu consegue sim , eu meu está um pouco baixo assim por causa das artes marciais , já faz dois anos que mantenho a rotina taekwondo 3x na semana e tricking no fds , mas agora com a academia eu parei só faço as vezes , vou tentar fazer o possível pra manter assim

Vi o video só agora, fera hein!

Valew mano !

Abraços

filho da mãe... rsrs

genetica muito boa!!!

parabéns!!

vai longe ainda.

Hahaha valew brother =D ,

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