19 Anos , 6 Meses De Treino !

[AlefNunes 47]

VAI TOMAR NO CU FEIO, VOCÊ FEZ CURSO PRA SER FODA ASSIM OU É DE NATUREZA MESMO?

AUHSAUHSUAHSUASHAUSHAUSHAUSHAUSAHUSAHUSAHUSHASHAUS QUE ISSO VÉI VALEW AUSHAUHSAUH ^^

Finalmente fotos que posso ver no trampo euheuheuheuhe.

O leke tem futuro. Parabéns!

Com 19 anos, creio que tu ainda tem lenha pra queimar (i.é.,naturalmente). A não ser que queria competir.

Brigadão meu velho ! competir to longe kkkkk , quero só alcançar umas medidas , 40 de braço , 60 de coxa etc , acho que pra minha altura ja ta bom , não sou muito alto , quero tentar chegar naturalmente , não sei se dá vou pensar duas vezes se vou mesmo ciclar em janeiro (:

Parabéns manolo, enorme. Nem imagino depois do ciclo, mas pense bem antes de fazer alguma coisa.

Pode deixar brother , to em dúvida sou leigo nesse assunto ainda , vamos ver o que dá ! haha

[pequenino 1]

Se ciclar vai ficar ogro hein mano...

Mas parabéns pelo shape...

[AlefNunes 47]

Se ciclar vai ficar ogro hein mano...

Mas parabéns pelo shape...

Tomare que sim haha , vlw brother !!

Editado Dezembro 11, 2012 às 23:43 por AlefNunes

[Night 573]

Pra qm só treinava com BW e ta com 6 meses de academia e ta com um shape desses 40 de braço e 60 de coxa vao vir facil, nem precisa ciclar nao com certeza vc chega nessas medidas. mt foda o shape cara, parabens.

Editado Dezembro 12, 2012 às 00:44 por Night

[bruno augusto 21]

Parabéns pelo shape!! Ta muito massa!

Tem dieta, treino, suplementação?!

[JovemSalvador 0]

Do caralho mano!! eu também viajo nos bar brothers tenho até um broder que treina comigo as vezes nas barras da vida uahuiahuiahuauhu Bar Brothers inspiração forte!!! abração..

Editado Dezembro 12, 2012 às 01:17 por JovemSalvador

[TheyCallMePeter 1170]

2 palavras: paguei pau!

continue no esporte cara, tu tem futuro. parabens!

[AlefNunes 47]

Pra qm só treinava com BW e ta com 6 meses de academia e ta com um shape desses 40 de braço e 60 de coxa vao vir facil, nem precisa ciclar nao com certeza vc chega nessas medidas. mt foda o shape cara, parabens.

Obrigado brother , você não sabe o quanto me anima ler isso ^^

Parabéns pelo shape!! Ta muito massa!

Tem dieta, treino, suplementação?!

Valew mano ! não foi sempre que eu segui uma dieta a risca , mas o que eu não deixo de fazer é comer bem e sempre fazer refeiçoes nos intervalos entre café/almoço/janta ,

Do caralho mano!! eu também viajo nos bar brothers tenho até um broder que treina comigo as vezes nas barras da vida uahuiahuiahuauhu Bar Brothers inspiração forte!!! abração..

Valew mano ! realmente barbrothers é sensacional ! me inspiro demais nesses caras !

2 palavras: paguei pau!

continue no esporte cara, tu tem futuro. parabens!

Valew mano ! pretendo continuar sim ! Obrigado !

Editado Dezembro 12, 2012 às 02:57 por AlefNunes

[Felipãoo 38]

Não acredito que esse shape é seu, poste uma foto do seu corpo e rosto com a palavra XUXU.

[AlefNunes 47]

Não acredito que esse shape é seu, poste uma foto do seu corpo e rosto com a palavra XUXU.

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA poxa , o xuxu virou mito aqui mesmo KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK