marcelobra 3 Postado Abril 29, 2009 às 21:29 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 21:29 Até quantos minutos antes do treino deve consumir por exemplo banana com aveia.. As vezes tomo aqui e fico pesado, meu treino nao rende Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Muleke 0 Postado Abril 29, 2009 às 23:18 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 23:18 e eu to tendo somente 15 min pra me alimentar pra dar certo o horario da academia com o meu trampo.... ='/ ta foda me alimentar bem pra ir pra academia... ñ sei se parto pruma Dextrose antes do treino pra adr um gas.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Abril 29, 2009 às 23:36 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 23:36 malto e creatina, nunca antes do treino!! Ah é? Agora você é dono da verdade para dizer para alguém NUNCA fazer alguma coisa? Acho que nunca é uma palavra que pode ser evitada. Bom, procure comer o que o pessoal recomendou, eu gosto de tomar um café forte antes do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Abril 30, 2009 às 19:29 Compartilhar Postado Abril 30, 2009 às 19:29 banana com aveia ! como sempre qdo tem com neston! Tbm tomo sempre quando tem! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipera 0 Postado Maio 1, 2009 às 02:16 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 02:16 malto e creatina, nunca antes do treino!! Pq nao pode? logico que pode !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tanakera 0 Postado Maio 1, 2009 às 20:13 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 20:13 se nao tem tempo pra comer ou falta apetite, faça vitaminas de frutas com farinha de aveia.. eu faço assim e desce numa boa.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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