Treino Jeff Said !

[Rafaell Hawker 6]

Porra, se esses caras são ecto. 95% se encaixam dentro dessa divisão. E eu quero ver alguém falando que é meso. '-'

[TheRodmg 19]

E nao duvido que role uns Gh tbm...

[Glauber19 109]

Resumindo:

Impossivel sem EAs.

Usar EAs nao tira o mérito dele, pois o shape do cara é foda.

[andreescocard 59]

Seus BF nao desce a esse ponto nunca, tanto que vc viu q vc tem certa dificuldade pra traçar os braços e tal. Vc nao é endo, te conheço desde criança, talvez meso. Entao resumindo: Nao basta querer, ter paciencia, dedicação, se vc quer esse tipo de resultado. Tem que ir pelo caminho das EAs.

dificuldade pra traçar braço? sei disso não.. no meu cutting to preservando minha massa magra com bcaa em alta, meu foco no cutting nunca foi tracar braco e sim tracar abs, ja notei meu braco tracar, nao quero mt pq nao curto. e esse abs q vc n traça? haha eu nao sei avaliar biotipo, vou procurar dps sobre isso, chutei endo.

[sleepsurfsex 87]

E nao duvido que role uns Gh tbm...

nah...

[TheRodmg 19]

Resumindo:

Impossivel sem EAs.

Usar EAs nao tira o mérito dele, pois o shape do cara é foda.

Concordo, chegar nesse shape, sem EAs esquece nem sonhando.

[Glauber19 109]

dificuldade pra traçar braço? sei disso não.. no meu cutting to preservando minha massa magra com bcaa em alta, meu foco no cutting nunca foi tracar braco e sim tracar abs, ja notei meu braco tracar, nao quero mt pq nao curto. e esse abs q vc n traça? haha eu nao sei avaliar biotipo, vou procurar dps sobre isso, chutei endo.

Mano vc nao direciona a sua queima de gordura.

Nao tem essa de focar pra traçar o braço ou a barriga.

Se eu fizesse um treino pra hipertrofia do abdomen ele jah tinha aparecido.

Eu simplesmente nao curto abdomen hipertrofiado, esteticamente eu acho feio, prefiro descer o bf e esperar ele aparecer com o minimo de hipertrofia do que treinar pra ele aparecer com o BF que estou, simples.

Antes que algum PNC critique, releia o ''EU'' .

OPINIAO PESSOAL.

auahuahahua

Editado Janeiro 8, 2013 às 17:23 por Glauber19

[andreescocard 59]

eu sei, mas o meu foco no meu cutting é traçar abs.

vc é a primeira pessoa q vejo falando isso, pqp..

[Glauber19 109]

Cutting nao tem como focar em uma parte do corpo.

Cutting tem como foco a perda de gordura em todo o corpo.

[Nuk3d 725]

nem preciso, olha o tronco dele

se ele fosse meso n teria o shape que tem

olha a estrutura óssea dos dois, como eles ficam fininho de camiseta, o zyz tu sabe que é ecto

´realmente parece com o zyzz de estrutura,

mas eu acho que a alruta influencia sim tipo o zyzz tinha 1,86

eu tenho 1,86 e meus pusos medem 22 cm sou ecto

tenho um amigo meu meso que mede 1,64

e o pulso dele mede quase o msm que o meu

porem ele tem uma estrutura melhor. por isso eu acho sim que a altura influencia.

um duvida como coloca imagem assim direto?